Vegansk Vitamin D3
30 dage | 1 blød gel om dagen
Immunitet
Muskler
Knogler
Cellefornyelse
-
Pause eller opsig når som helst, ingen binding
-
Vi tilpasser din formel baseret på, hvordan du har det
-
28 bionedbrydelige daglige pakker
-
Refill-mulighed med minimalt spild
-
Personlige kost-, livsstilsplaner og mere inkluderet
Din personlige plan, fair pris
Transparent, mængdebaseret prissætning, der belønner dig for at sammensætte en komplet plan.
De fleste kosttilskudsvirksomheder tager den samme pris pr. produkt, uanset om du køber ét eller ti. Det synes vi er urimeligt, emballage-, forsendelse- og håndteringsomkostninger deles på tværs af hele din ordre.
Sådan fungerer det: Jo flere produkter i din personlige plan, jo lavere pris pr. produkt. Fælles omkostninger som daglige pakker, din dispenserboks og forsendelse fordeles på alt i din boks.
Ingen skjulte gebyrer. Ingen oppustede enkeltproduktpriser for at få bundler til at ligne tilbud. Bare ærlig matematik.
Hvordan ser det ud i praksis?
Emballageomkostninger som dine bionedbrydelige poser, dispenserboks og fragt fordeles over alle produkter. Færre produkter = højere pris pr. stk. Flere produkter = lavere pris pr. stk. Simpelt.
Vi står ved vores videnskabelige arbejde, nyd 90 dage risikofrit. Læs mere
Næringsinformation
Hver kapsel indeholder typisk:
Pr. portion - *NRV
- D3-vitamin -25 μg - (500 % af den anbefalede daglige dosis*)
*Næringsstofreferenceværdi
Ingredienser:
Marietidselolie, kapselskal (modificeret stivelse, fugtighedsbevarende middel (glycerol), geleringsmiddel (carrageenan), surhedsregulerende middel (natriumcarbonater)), vitamin D3.
Allergener:
Selvom der træffes strenge forholdsregler for at forhindre krydskontaminering, er dette produkt fremstillet på et anlæg, der håndterer allergibaserede materialer. Fremstillet på et anlæg, der også håndterer mælk.
Ansvarsfraskrivelse:
Rådfør dig altid med din læge, før du tager kosttilskud, især hvis du tager medicin eller er under lægeligt tilsyn. Du bør ikke tage kosttilskud som erstatning for en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil.
Opbevares køligt og tørt, utilgængeligt for børn.
Velegnet til vegetarer og veganere.
Sådan bruger du det
Tage1 kapsel om dagen, med et glas vand eller et måltid.
Overskrid ikke den anbefalede dosis.
Ethvert tidspunkt på dagen fungerer, men at tage det sammen med et måltid kan hjælpe med at forbedre optagelsen. Vælg et tidspunkt, der er let at huske, vaner skaber konsistens, og konsistens er det, der giver resultater.
En softgel om dagen er nok. Mere er ikke bedre, når det kommer til vitaminer, så hold dig til den anbefalede daglige mængde, medmindre din læge anbefaler andet.
Forsendelse
Vi sender med alle større transportører, herunder PostNord, DAO, GLS og Bring, og tilbyder levering inden for 1-2 hverdage .
Ordrer forberedes og sendes inden for 24-48 timer .
Prisen varierer mellem 39-52,00 kr.
Gratis levering på ordrer over 500 kr.
*Leveringsdagene tæller fra det øjeblik, transportøren har modtaget vores pakke.
Vi leverer også i hele Europa ved hjælp af betroede partnere som GLS og EcoParcel .
Leveringstiderne varierer afhængigt af destinationen og er mellem 4-15 hverdage , men vi sender altid vores pakker inden for 48 timer efter modtagelse af din ordre.
Prisen varierer afhængigt af destinationen mellem €9-25.
Gratis levering på ordrer over €60.
*Leveringsdagene tæller fra det øjeblik, transportøren har modtaget vores pakke.
Vi sender i øjeblikket ikke uden for EU, men hvis du ønsker at afgive en ordre, kan du kontakte os på hello@persona-path.com , så vil vi forsøge at hjælpe dig.
Gennemsigtighed og sourcing
Hos PersonaPath tror vi på fuld gennemsigtighed og at gøre tingene på den rigtige måde, lige fra hvordan vi formulerer vores kosttilskud til hvordan vi behandler planeten.
Vores mission er at hjælpe mennesker med at leve sundere og mere afbalancerede liv, samtidig med at vi respekterer den verden, vi alle deler.
Vores produkter er fremstillet i Storbritannien, Tyskland, Slovenien og Letland under strenge kvalitetsstandarder og derefter pakket og tilberedt lokalt i Danmark , hvor vi arbejder tæt sammen med Fødevarestyrelsen for at sikre, at alt opfylder nationale sikkerheds- og mærkningskrav.
Vi arbejder udelukkende med en BRC AA-certificeret producent, der følger Good Manufacturing Practices (GMP) og fuld sporbarhed , fra rå ingredienser til færdigt produkt. Alle vores formuleringer er udviklet af en kvalificeret ernæringsekspert og er udelukkende baseret på EFSA-godkendte påstande, uden overdrevne løfter nogensinde.
Vi er også stolte af at have en etisk og bæredygtig tilgang . Vi arbejder aldrig med leverandører, der tester på dyr eller bruger skadelige høstmetoder.
Bæredygtighed er ikke et sideprojekt, det er kernen i, hvordan vi fungerer.
✔ Al vores emballage er lavet af bionedbrydelige materialer, holdbart glas eller genbrugsplast
✔ Vi udligner vores CO₂-udledning fra skibsfart
✔ Vi samarbejder med Greenspark og støtter projekter som:
, Genplantning af skov
, Oprydning af plastik i havene
, Kulstoffjerning og tangplantning
, Adgang til ferskvand i sårbare områder
, Støtte til honningbibestande
Vi er stolte af at tilbyde rene, ærlige kosttilskud, lavet med omhu, videnskabeligt understøttet og leveret med respekt for dit helbred og planeten.
Vores produkter fremstilles i Storbritannien, Tyskland, Slovenien og Letland under strenge kvalitetsstandarder, og pakkes og tilberedes derefter lokalt i Danmark.
Vi har også oprettet en gennemsigtig ingredienssektion på vores hjemmeside, hvor du kan udforske alle detaljer om, hvad der indgår i vores produkter, herunder den nøjagtige type råmateriale, EFSA-godkendte sundhedsanprisninger, ingrediensernes oprindelse og dokumenterede fordele.
Hjælpeingredienser er også fuldt ud anført og forklaret, hvad de er, hvad de gør, og hvorfor vi inkluderer dem. Du kan finde disse oplysninger under Ingredienser → Hjælpeingredienser eller direkte på hver produktside ved at klikke på "Ingredienser".
Endelig kommer vores emballagematerialer fra Tyskland, Polen, Storbritannien og Danmark , og alle er produceret for at opfylde de højeste europæiske standarder for sikkerhed og bæredygtighed.
At give tilbage sammen
Vi har indgået et partnerskab med Greenspark for at give tilbage, hvor der er mest brug for det, ved at støtte meningsfulde miljømæssige og sociale formål rundt om i verden. Hver måned bruger vi en del af vores månedlige omsætning på et nyt projekt, der skaber en reel effekt, lige fra at genoprette skove og beskytte marine økosystemer til at støtte lokalsamfund.
Du kan altid se den aktuelle måneds formål øverst på vores hjemmeside eller på vores sociale mediekanaler. Ved udgangen af hver måned deler vi fuld gennemsigtighed, inklusive donationskvitteringer, detaljer om partnerorganisationen og billeder fra projektstederne, så du kan se præcis, hvor din støtte går hen.
Vi er stolte af, at vores lokalsamfund spiller en aktiv rolle i at hjælpe os med at gøre en forskel. Hvert køb bidrager til noget større, sammen bygger vi en sundere planet og en bedre fremtid.
The Persona
Promise
Oplev hvad der gør os anderledes, og hvorfor vores kunder stoler på os.
Hos Persona bruger vi ikke marketingpåstande.
Alle sundhedsfordele du ser, er godkendt af europæiske myndigheder og bakket op af videnskab.
Sådan opbygger vi tillid.
Læs mere om Vegansk Vitamin D3D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.*
- D-vitamin bidrager til at vedligeholde normal muskelfunktion.*
- D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler.*
- D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale tænder.*
- D-vitamin bidrager til normal optagelse/udnyttelse af calcium og fosfor.*
- D-vitamin bidrager til et normalt calciumniveau i blodet.*
- D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.*
- D-vitamin har en rolle i celledelingsprocessen.*
- D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen.*
Forstå biotilgængelighed
Hvorfor formen af et vitamin betyder lige så meget som vitaminet selv
Restauranteksemplet
Forestil dig at bestille laks på en restaurant. Menukortet siger "laks", men det der serveres kan være perfekt grillet, råt eller stadig pakket ind i plastik. Teknisk set alt sammen laks, men kun én version er egentlig nærende.
Vitaminer fungerer på samme måde. En etiket kan sige "Vitamin C 1000 mg", men det vitamin kan være i en form, din krop næsten ikke optager, eller i en form den udnytter effektivt. Formen afgør, om din krop rent faktisk kan bruge det, du tager.
Hvad er biotilgængelighed?
Biotilgængelighed er den mængde af et næringsstof, der rent faktisk når din blodbane og dine celler.
Hvis du tager 100 mg af et vitamin, men kun 20 mg optages, er biotilgængeligheden 20 %. Resten passerer ubrugt igennem.
Hvad påvirker biotilgængelighed:
- Den kemiske form af vitaminet
- Din individuelle tarmsundhed og genetik
- Hvad du spiser sammen med tilskuddet
Almindelige vitaminformer forklaret
Methylerede vitaminer (aktive former)
Nogle mennesker har svært ved at omdanne standardvitaminer til deres aktive, brugbare former på grund af genetiske variationer. Methylerede vitaminer springer det trin over; de er allerede aktive.
Eksempel: Methylcobalamin (B12) vs Cyanocobalamin
- Methylcobalamin Aktiv form, umiddelbart brugbar
- Cyanocobalamin Syntetisk, kræver omdannelse (som 40-60 % af mennesker har svært ved på grund af MTHFR-genvarianter)
Almindelige former: Methylfolate (5-MTHF), methylcobalamin (B12), P-5-P (B6)
Naturlig vs syntetisk
"Naturlig" betyder ikke automatisk bedre; det afhænger af det specifikke vitamin.
Eksempel: E-vitamin
- Naturlig (d-alpha-tocopherol): Udvundet fra planter, mere biologisk aktiv
- Syntetisk (dl-alpha-tocopherol): Indeholder 8 former, kun én foretrækkes af din krop
Eksempel: C-vitamin
- Ascorbinsyre (syntetisk) er molekylært identisk med naturligt C-vitamin og lige så effektivt
- Liposomal C-vitamin: Indkapslet i fedtbobler for forbedret optagelse og højere blodniveauer
Fedtopløselige vs vandopløselige
Fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) kræver fedt for at blive optaget. At tage dem med mad, der indeholder sunde fedtstoffer, forbedrer optagelsen markant.
Vandopløselige vitaminer (B, C) opløses i vand og optages lettere, men overskud udskilles hurtigt, hvilket gør formler med langsom frigivelse til tider gavnlige.
Hvad "biotilgængelig" faktisk betyder på en etiket
Når vi siger "biotilgængelig form", mener vi:
- Aktive former, der ikke kræver omdannelse (methylerede B-vitaminer)
- Former med dokumenteret optagelse understøttet af videnskabelig forskning
- Forbedrede leveringssystemer (som liposomal teknologi)
Hvad det ikke bør betyde: vagt marketingsprog uden specifikke detaljer.
Advarselstegn at holde øje med:
- Ingen specifik form angivet (bare "Vitamin B12" uden typen)
- "Proprietære blandinger" der skjuler ingrediensmængder
- Påstande uden absorptionsdata
Bundlinjen
Et billigere tilskud med dårlig biotilgængelighed er ikke et godt køb. De bedste kosttilskud handler ikke om at tage mere; de handler om at optage det, du tager.
Hvad du skal kigge efter:
- Specifikke former tydeligt angivet på etiketten
- Videnskabsbaserede former (methylerede, chelaterede, liposomale)
- Gennemsigtighed om doseringer og kilder
Hos Persona vælger vi former baseret på videnskabelig evidens for optagelse, ikke hvad der er billigst at producere. For hvis din krop ikke kan bruge det, hvad er så pointen?
Referencer: EFSA videnskabelige udtalelser om biotilgængelighed; NIH Office of Dietary Supplements; fagfællebedømte studier om vitaminoptagelse og -former (tilgængelige på forespørgsel).
Mere end bare kosttilskud
Biotilgængelige næringsstoffer
Fordelene ved D3-vitamin
Bioaktiv form
D3-vitamin (cholecalciferol) kaldes ofte "solskinsvitaminet", fordi vores kroppe producerer det, når huden udsættes for sollys. Det spiller en grundlæggende rolle i calciumoptagelse, knoglesundhed, immunfunktion og humørregulering. For os, der bor i Skandinavien og Nordeuropa, hvor sollyset er begrænset i store dele af året, anbefales supplementering bredt af nordiske sundhedsmyndigheder.
Det vigtigste at vide
- Bidrager til normal optagelse af calcium og fosfor (EFSA-godkendt)
- Understøtter vedligeholdelse af normale knogler og tænder (EFSA-godkendt)
- Bidrager til immunsystemets normale funktion (EFSA-godkendt)
- Understøtter vedligeholdelse af normal muskelfunktion (EFSA-godkendt)
- Har en rolle i celledelingsprocessen (EFSA-godkendt)
- Særligt vigtigt i nordiske lande, hvor sollyset er begrænset okt.-mar.
Sådan virker det i kroppen
D3-vitamintilskud tager typisk 4 til 12 uger at hæve blodniveauerne mærkbart, afhængigt af dit udgangspunkt og din dosering. Sundhedsstyrelsen anbefaler at måle 25(OH)D-niveauer for at vurdere status. Et niveau over 50 nmol/L anses generelt for tilstrækkeligt, selvom nogle forskere foreslår 75 nmol/L som optimalt.
Fordi D-vitamin er fedtopløseligt, optages det bedst, når det tages sammen med et måltid, der indeholder noget fedt. I modsætning til vandopløselige vitaminer lagres D-vitamin i kroppens fedt, så konsekvent dagligt tilskud er mere effektivt end lejlighedsvise store doser.
Humør og sæsontrivsel
Mange i de nordlige lande oplever ændringer i humøret i de mørkere måneder. Forskning tyder på, at D-vitamin spiller en rolle i serotoninproduktionen, og lave D-vitaminniveauer er blevet forbundet med nedtrykthed og sæsonbetonede humørmønstre.
Selvom D-vitamintilskud alene ikke er en behandling for humørsygdomme, kan opretholdelse af tilstrækkelige niveauer hjælpe med at understøtte det følelsesmæssige velbefindende, særligt under den lange skandinaviske vinter. Studier blandt danske og nordiske befolkninger har bekræftet, at sæsonbetinget D-vitaminmangel er udbredt, og niveauerne når deres lavpunkt i marts (dansk sæsonstudie, 2019).
Graviditet og tidlig udvikling
D-vitamin er særligt vigtigt under graviditet. Det understøtter den sunde udvikling af barnets knogler, tænder og immunsystem. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle gravide kvinder tager D-vitamintilskud.
Tilstrækkelig D-vitaminstatus hos moderen er blevet forbundet med sundere graviditetsudfald. EFSA anerkender, at D-vitamin er nødvendigt for normal vækst og udvikling af knogler hos børn og bidrager til immunsystemets normale funktion hos både mor og barn.
Kort fortalt
D3-vitamin (cholecalciferol) er essentielt for calciumoptagelse, knoglesundhed, immunfunktion og vedligeholdelse af muskler. At bo i Danmark og Skandinavien betyder, at vores kroppe ikke kan producere nok D-vitamin fra sollys i ca. halvdelen af året, hvilket gør tilskud til et velbegrundet valg.
Nordiske sundhedsmyndigheder, herunder den danske Fødevarestyrelse, anbefaler D-vitamintilskud i vintermånederne. Konsekvent dagligt tilskud af D3-formen er den mest effektive tilgang til at opretholde tilstrækkelige niveauer og understøtte den generelle sundhed hele året.
Spørgsmål og svar
Hvor meget D3-vitamin skal jeg tage?
De Nordiske Næringsstofanbefalinger foreslår 10 µg (400 IE) dagligt for de fleste voksne, med højere doser for dem med risiko for mangel. Din sundhedsfaglige kan rådgive om den rette dosis baseret på dine blodværdier og individuelle omstændigheder.
Kan jeg få nok D-vitamin fra kosten alene?
Det er vanskeligt at få tilstrækkeligt D-vitamin fra kosten alene. De rigeste fødekilder omfatter fed fisk (laks, makrel, sild), æggeblommer og berigede fødevarer. De fleste i Norden har gavn af tilskud, særligt i vintermånederne.
Kan man tage for meget D-vitamin?
D-vitaminforgiftning er sjælden, men mulig ved meget høje tilskud over længere perioder. Det er bedst at holde sig inden for anbefalede retningslinjer og få tjekket sine niveauer, hvis man tager højere doser. Den europæiske øvre grænse for voksne er 100 µg (4.000 IE) om dagen.
Bør jeg tage D-vitamin sammen med mad?
Ja, D3-vitamin er fedtopløseligt og optages bedst sammen med et måltid, der indeholder noget fedt. Selv en lille mængde fedt (som det der findes i nødder, avocado eller olivenolie) kan forbedre optagelsen.
Er D3-vitamin sikkert under graviditet?
Ja, D-vitamintilskud anbefales under graviditet. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle gravide kvinder tager tilskud. Rådfør dig med din sundhedsfaglige for individuel doseringsvejledning.
Studier
Wu B et al. – Medicine (2026). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41496027/
Cristófalo MM et al. – Nutrition reviews (2026). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40973701/
Jolliffe et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2025). [Meta-analysis (46 RCTs)]. https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00348-6/fulltext
Chinese obesity cohort - metabolic sex differences (2025). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11770149/
Postmenopausal Ca+VD bone density MA (2025). [Meta-analysis (11 RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12506016/
Combined exercise + Ca/VD postmenopausal MA (2025). [Meta-analysis (13 RCTs)]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/24/3866
Wang et al. — Front Nutr (2025). [Meta-analysis (RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12352333/
Michaelsen MP et al. – Nutrients (2025). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431450/
Deng F et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41346675/
Zakerinasab F et al. – Frontiers in medicine (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41210876/
Octavia L et al. – Frontiers in medicine (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41608419/
Morin SN et al. – JAMA (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40587168/
Jiao Y et al. – Archivos espanoles de urologia (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40776878/
Alghadir AH et al. – BMC musculoskeletal disorders (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40259289/
D'Elia S et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41516172/
Khan S et al. – Nature reviews. Endocrinology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39905273/
Li S et al. – Frontiers in immunology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41383597/
Dominguez LJ et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431395/
Khan AA et al. – Metabolism: clinical and experimental (2025). [Study]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40581321/
Allahyari P et al. – Journal of basic and clinical physiology and pharmacology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39915258/
Dumbre D et al. – Public health nursing (Boston, Mass.) (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39777920/
Vitturi BK et al. – Journal of neurology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40664781/
Wimalawansa SJ – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39928411/
Yang WC et al. – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38950419/
Abdul-Jabbar S et al. – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39432764/
Yan Y et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806182/
Singh S et al. – Perspectives in clinical research (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40322473/
Wang XL et al. – Clinical and translational gastroenterology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40758155/
Optimal methods of vitamin D supplementation — Nutr J (2024). [Dose-response meta-analysis]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11323636/
Finnish military RCT — Open Forum Infect Dis (2024). [RCT]. https://academic.oup.com/ofid/article/11/9/ofae482/7742488
VITAL Trial — URI in older adults (2024). [RCT (subset analysis)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11093666/
Older adults ARI meta-analysis — PLOS ONE (2024). [Meta-analysis (12 RCTs)]. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0303495
Yemen cross-sectional - sex prevalence (2024). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11551573/
Brazil seasonal study - young adults (2024). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11398253/
VD+K co-supplementation postmenopausal review (2024). [Narrative review of RCTs]. https://www.mdpi.com/2072-6643/16/14/2356
Lerchbaum et al. — Nutrients (2024). [RCT (double-blind)]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/7/1246
Han et al. — Front Nutr (2024). [Systematic review & MA (10 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38860160/
Endocrine Society Clinical Practice Guideline (2024). [Clinical guideline]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38828931/
Sobczak & Pawliczak — Nutrients (2024). [Meta-analysis (13 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38794642/
Afraie et al. — J Diabetes Res (2024). [Systematic review & MA (RCTs)]. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2024/9960656
Sartini M et al. – Nutrients (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38474807/
Jones A et al. – Dementia and geriatric cognitive disorders (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38346414/
Cochrane KM et al. – Nutrition reviews (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37769789/
Wang CH et al. – Nutrition journal (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39143549/
Pludowski P et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38337676/
Xu H et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38669625/
Hemachandra C et al. – BMJ sexual & reproductive health (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38336466/
Bischoff-Ferrari HA et al. – The journal of nutrition, health & aging (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38552276/
Savolainen L et al. – Nutrients (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39408324/
Rasmussen RS et al. – The aging male : the official journal of the International Society for the Study of the Aging Male (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39289825/
Midttun M et al. – Journal of cachexia, sarcopenia and muscle (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38890228/
Aaseth JO et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39125301/
Bleizgys A – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542745/
Naowar M et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39203767/
Xiang L et al. – African journal of reproductive health (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38425153/
Avelino CMSF et al. – Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38994457/
Walford H et al. – Clinical endocrinology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39155620/
Rojas-Carabali W et al. – Autoimmunity reviews (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38052262/
Balasooriya NN et al. – Multiple sclerosis and related disorders (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39180838/
Al-Saoodi H et al. – Nutrition reviews (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37437898/
Low CE et al. – Frontiers in immunology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39717776/
Palacios C et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39077939/
Xiong A et al. – Frontiers in endocrinology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38362274/
Ottaiano A et al. – Journal of translational medicine (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38291479/
Wang J et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39340384/
Chan DSM et al. – International journal of cancer (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38692645/
Shah VP et al. — J Clin Endocrinol Metab (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38828942/
Vassilopoulou E et al. — Allergy (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38783644/
Nordic Nutrition Recommendations (2023). [Expert guidelines]. https://pub.norden.org/nord2023-003/vitamin-d-.html
Nordic scoping review — PMC10710863 (2023). [Scoping review]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10710863/
Nutrients 2023 — Cardiovascular meta-analysis (2023). [Meta-analysis (80 RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10146299/
Danish Health Authority guidelines (2023). [Government guideline]. General
Biomedicines 2023 - comprehensive sex review (2023). [Review]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10340654/
Frontiers - VD in menopausal women health (2023). [Review]. https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2023.1211896/full
Yang et al. — Front Endocrinol (2023). [Systematic review & MA]. https://doi.org/10.3389/fendo.2023.1148556
Bi et al. — Br J Psychiatry (2023). [Meta-analysis (29 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36609353/
Williamson A et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36744416/
Manoj P et al. – International journal of older people nursing (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35842938/
Kuznia S et al. – Ageing research reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/
Kazemian E et al. – Nutrition reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36308775/
Zittermann A et al. – European journal of nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36853379/
Thompson B et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2023). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37380191/
Mohebbi R et al. – Osteoporosis international : a journal established as result of cooperation between the European Foundation for Osteoporosis and the National Osteoporosis Foundation of the USA (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36749350/
Long G et al. – Journal of orthopaedic surgery and research (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37543616/
Alblooshi S et al. – Australasian psychiatry : bulletin of Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36961547/
Reis AR et al. – Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37544189/
Matias P et al. – Clinical kidney journal (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37915933/
Jagim AR et al. – Journal of the International Society of Sports Nutrition (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36862943/
Yang M et al. – Frontiers in endocrinology (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37593349/
Moslehi N et al. – Nutrition reviews (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36099162/
Wimalawansa SJ – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37686873/
Herrmann M – Clinical chemistry and laboratory medicine (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36639845/
Arayici ME et al. – Nutrients (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375626/
Wu C et al. – International journal of clinical practice (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36713951/
Ma Y et al. – Chinese medical journal (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37027286/
Hernández-Alonso P et al. – Critical reviews in food science and nutrition (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34224246/
Giustina A et al. — Rev Endocr Metab Disord (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37665480/
British Journal of Nutrition - VD sex differences (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35232526/
Szarpak L et al. – Cardiology journal (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34642923/
Kazemain E et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34718374/
Hahn J et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2022). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35082139/
Harju T et al. – European journal of nutrition (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35882673/
Gu Y et al. – Frontiers in endocrinology (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35498415/
Gwinnutt JM et al. – RMD open (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35654458/
Jiao H et al. – International journal of environmental research and public health (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231195/
Zhao R et al. – Food & function (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34859252/
Irwinda R et al. – Women's health (London, England) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35796578/
Morales-Suárez-Varela M et al. – Nutrients (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235776/
Henn M et al. – Nutrients (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364774/
Lopez-Caleya JF et al. – Cancer causes & control : CCC (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34708323/
Emmanouilidou G et al. – Pharmacology & therapeutics (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35926664/
Lo ACQ et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36085062/
Zeng Q et al. – European journal of medical research (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35526059/
Cashman KD et al. — Am J Clin Nutr (2022). [Dose-response analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35134825/
Hahn J et al. — BMJ (2022). [RCT (VITAL sub-study)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35082139/
LeBoff MS et al. — N Engl J Med (2022). [RCT (VITAL sub-study)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35939577/
Datta et al. — Copenhagen study (2021). [Cross-sectional]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34718967/
Li B et al. – Brazilian journal of otorhinolaryngology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653607/
Rizzoli R – Aging clinical and experimental research (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32857334/
D'Andrea S et al. – Endocrine (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32880851/
Zhang GQ et al. – PLoS medicine (2021). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34339416/
Petroni ML et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444908/
Zhang J et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33988478/
Zhao JF et al. – Annals of palliative medicine (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33545754/
Máčová L et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34064098/
Gnagnarella P et al. – Critical reviews in oncology/hematology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33387627/
Milajerdi A et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33933723/
Wang M et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33386179/
Kron-Rodrigues MR et al. – Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34670305/
Jolliffe DA et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2021). [SR + meta-analysis of IPD]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798465/
Pérez-López FR et al. – Current opinion in obstetrics & gynecology (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32487800/
Kemmler W et al. – Calcified tissue international (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32785775/
O'Bryan KR et al. – British journal of sports medicine (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30824459/
Gallo S et al. – Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31669079/
Hansen AL et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33114392/
Charoenngam N et al. – Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/
Huang D et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31784301/
Maretzke F et al. – Nutrients (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32244496/
Tredinnick AR et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32504530/
Venter C et al. — Pediatr Allergy Immunol (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32524677/
Pereira M et al. — J Steroid Biochem Mol Biol (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32502602/
Charoenngam N & Holick MF — Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/
Danish seasonal study — PMC6265892 (2019). [Observational cohort]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6265892/
Manson et al. — VITAL Trial, NEJM (2019). [RCT (double-blind, placebo-controlled)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415629/
Lips et al. — Eur J Endocrinol (2019). [Expert consensus]. General
Mo M et al. – European journal of clinical nutrition (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30872787/
Li W et al. – The Journal of asthma : official journal of the Association for the Care of Asthma (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30395756/
Yao P et al. – JAMA network open (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860103/
Mishali M et al. – Nutrition reviews (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31222370/
Hosseini Marnani E et al. – Andrologia (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31332821/
Lerchbaum E et al. – European journal of nutrition (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30460609/
Reddy P et al. – American journal of therapeutics (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471760/
Hakami Y et al. – Frontiers of hormone research (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30641528/
Mendes MM et al. – The Journal of steroid biochemistry and molecular biology (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30610914/
Aron-Wisnewsky J et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31589176/
Manson JE et al. — N Engl J Med (2019). [Large RCT (VITAL)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415629/
Pilz S et al. — Autoimmun Rev (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30572023/
Bouillon R et al. — Endocr Rev (2019). [Expert review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30321335/
Swedish primary care — PMC6245030 (2018). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6245030/
Bolland et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2018). [Meta-analysis (81 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293909/
Pilz et al. — Eur J Clin Nutr (2018). [Narrative review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29995840/
Dai Q et al. – The American journal of clinical nutrition (2018). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30541089/
Uwitonze AM et al. – The Journal of the American Osteopathic Association (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480918/
Bolland MJ et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2018). [SR + meta-analysis + TSA]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293909/
Scragg R — Nutrients (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29301351/
Autier et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2017). [Systematic review & MA]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Martineau et al. — BMJ (2017). [Meta-analysis (25 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Zhao JG et al. – JAMA (2017). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29279934/
van Ballegooijen AJ et al. – Current nutrition reports (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28944098/
Autier P et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Cashman et al. — AJCN (2016). [Dose-response meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27604772/
Verdoia et al. - coronary artery disease (2015). [Cross-sectional]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25676930/
Ma C et al. – Genetics and molecular research : GMR (2014). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25299093/
Swiss MONICA study - cardiovascular (2013). [Prospective cohort]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23450844/
Wijnia JW et al. – Alcoholism, clinical and experimental research (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23240627/
Zofková I et al. – Clinical chemistry and laboratory medicine (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23509220/
Wacker M & Holick MF — Dermatoendocrinol (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494042/
Pludowski P et al. — Autoimmun Rev (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23567066/
Aranow C — J Investig Med (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21527855/
Bischoff-Ferrari HA et al. — BMJ (2009). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19797342/
Tang BM et al. – Lancet (London, England) (2007). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17720017/
Cranney A et al. – Evidence report/technology assessment (2007). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18088161/
Holick MF — N Engl J Med (2007). [Seminal review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17634462/
Jackson RD et al. – The New England journal of medicine (2006). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16481635/
Wallin R et al. – Medicinal research reviews (2001). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11410932/
Durlach J et al. – Magnesium research (1994). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7786695/
Ruff RL et al. – Neurologic clinics (1988). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3065602/
Hathcock JN – Federation proceedings (1985). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3881283/
Breslau NA et al. – Metabolism: clinical and experimental (1979). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/390300/
189 studier — D3-vitamin
Wu B et al. – Medicine (2026). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41496027/
Cristófalo MM et al. – Nutrition reviews (2026). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40973701/
Jolliffe et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2025). [Meta-analysis (46 RCTs)]. https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00348-6/fulltext
Chinese obesity cohort - metabolic sex differences (2025). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11770149/
Postmenopausal Ca+VD bone density MA (2025). [Meta-analysis (11 RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12506016/
Combined exercise + Ca/VD postmenopausal MA (2025). [Meta-analysis (13 RCTs)]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/24/3866
Wang et al. — Front Nutr (2025). [Meta-analysis (RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12352333/
Michaelsen MP et al. – Nutrients (2025). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431450/
Deng F et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41346675/
Zakerinasab F et al. – Frontiers in medicine (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41210876/
Octavia L et al. – Frontiers in medicine (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41608419/
Morin SN et al. – JAMA (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40587168/
Jiao Y et al. – Archivos espanoles de urologia (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40776878/
Alghadir AH et al. – BMC musculoskeletal disorders (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40259289/
D'Elia S et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41516172/
Khan S et al. – Nature reviews. Endocrinology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39905273/
Li S et al. – Frontiers in immunology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41383597/
Dominguez LJ et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431395/
Khan AA et al. – Metabolism: clinical and experimental (2025). [Study]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40581321/
Allahyari P et al. – Journal of basic and clinical physiology and pharmacology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39915258/
Dumbre D et al. – Public health nursing (Boston, Mass.) (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39777920/
Vitturi BK et al. – Journal of neurology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40664781/
Wimalawansa SJ – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39928411/
Yang WC et al. – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38950419/
Abdul-Jabbar S et al. – Nutrition reviews (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39432764/
Yan Y et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806182/
Singh S et al. – Perspectives in clinical research (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40322473/
Wang XL et al. – Clinical and translational gastroenterology (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40758155/
Optimal methods of vitamin D supplementation — Nutr J (2024). [Dose-response meta-analysis]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11323636/
Finnish military RCT — Open Forum Infect Dis (2024). [RCT]. https://academic.oup.com/ofid/article/11/9/ofae482/7742488
VITAL Trial — URI in older adults (2024). [RCT (subset analysis)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11093666/
Older adults ARI meta-analysis — PLOS ONE (2024). [Meta-analysis (12 RCTs)]. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0303495
Yemen cross-sectional - sex prevalence (2024). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11551573/
Brazil seasonal study - young adults (2024). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11398253/
VD+K co-supplementation postmenopausal review (2024). [Narrative review of RCTs]. https://www.mdpi.com/2072-6643/16/14/2356
Lerchbaum et al. — Nutrients (2024). [RCT (double-blind)]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/7/1246
Han et al. — Front Nutr (2024). [Systematic review & MA (10 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38860160/
Endocrine Society Clinical Practice Guideline (2024). [Clinical guideline]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38828931/
Sobczak & Pawliczak — Nutrients (2024). [Meta-analysis (13 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38794642/
Afraie et al. — J Diabetes Res (2024). [Systematic review & MA (RCTs)]. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2024/9960656
Sartini M et al. – Nutrients (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38474807/
Jones A et al. – Dementia and geriatric cognitive disorders (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38346414/
Cochrane KM et al. – Nutrition reviews (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37769789/
Wang CH et al. – Nutrition journal (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39143549/
Pludowski P et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38337676/
Xu H et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38669625/
Hemachandra C et al. – BMJ sexual & reproductive health (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38336466/
Bischoff-Ferrari HA et al. – The journal of nutrition, health & aging (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38552276/
Savolainen L et al. – Nutrients (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39408324/
Rasmussen RS et al. – The aging male : the official journal of the International Society for the Study of the Aging Male (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39289825/
Midttun M et al. – Journal of cachexia, sarcopenia and muscle (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38890228/
Aaseth JO et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39125301/
Bleizgys A – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542745/
Naowar M et al. – Nutrients (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39203767/
Xiang L et al. – African journal of reproductive health (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38425153/
Avelino CMSF et al. – Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38994457/
Walford H et al. – Clinical endocrinology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39155620/
Rojas-Carabali W et al. – Autoimmunity reviews (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38052262/
Balasooriya NN et al. – Multiple sclerosis and related disorders (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39180838/
Al-Saoodi H et al. – Nutrition reviews (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37437898/
Low CE et al. – Frontiers in immunology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39717776/
Palacios C et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39077939/
Xiong A et al. – Frontiers in endocrinology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38362274/
Ottaiano A et al. – Journal of translational medicine (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38291479/
Wang J et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39340384/
Chan DSM et al. – International journal of cancer (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38692645/
Shah VP et al. — J Clin Endocrinol Metab (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38828942/
Vassilopoulou E et al. — Allergy (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38783644/
Nordic Nutrition Recommendations (2023). [Expert guidelines]. https://pub.norden.org/nord2023-003/vitamin-d-.html
Nordic scoping review — PMC10710863 (2023). [Scoping review]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10710863/
Nutrients 2023 — Cardiovascular meta-analysis (2023). [Meta-analysis (80 RCTs)]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10146299/
Danish Health Authority guidelines (2023). [Government guideline]. General
Biomedicines 2023 - comprehensive sex review (2023). [Review]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10340654/
Frontiers - VD in menopausal women health (2023). [Review]. https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2023.1211896/full
Yang et al. — Front Endocrinol (2023). [Systematic review & MA]. https://doi.org/10.3389/fendo.2023.1148556
Bi et al. — Br J Psychiatry (2023). [Meta-analysis (29 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36609353/
Williamson A et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36744416/
Manoj P et al. – International journal of older people nursing (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35842938/
Kuznia S et al. – Ageing research reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/
Kazemian E et al. – Nutrition reviews (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36308775/
Zittermann A et al. – European journal of nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36853379/
Thompson B et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2023). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37380191/
Mohebbi R et al. – Osteoporosis international : a journal established as result of cooperation between the European Foundation for Osteoporosis and the National Osteoporosis Foundation of the USA (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36749350/
Long G et al. – Journal of orthopaedic surgery and research (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37543616/
Alblooshi S et al. – Australasian psychiatry : bulletin of Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36961547/
Reis AR et al. – Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37544189/
Matias P et al. – Clinical kidney journal (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37915933/
Jagim AR et al. – Journal of the International Society of Sports Nutrition (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36862943/
Yang M et al. – Frontiers in endocrinology (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37593349/
Moslehi N et al. – Nutrition reviews (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36099162/
Wimalawansa SJ – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37686873/
Herrmann M – Clinical chemistry and laboratory medicine (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36639845/
Arayici ME et al. – Nutrients (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375626/
Wu C et al. – International journal of clinical practice (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36713951/
Ma Y et al. – Chinese medical journal (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37027286/
Hernández-Alonso P et al. – Critical reviews in food science and nutrition (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34224246/
Giustina A et al. — Rev Endocr Metab Disord (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37665480/
British Journal of Nutrition - VD sex differences (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35232526/
Szarpak L et al. – Cardiology journal (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34642923/
Kazemain E et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34718374/
Hahn J et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2022). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35082139/
Harju T et al. – European journal of nutrition (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35882673/
Gu Y et al. – Frontiers in endocrinology (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35498415/
Gwinnutt JM et al. – RMD open (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35654458/
Jiao H et al. – International journal of environmental research and public health (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231195/
Zhao R et al. – Food & function (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34859252/
Irwinda R et al. – Women's health (London, England) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35796578/
Morales-Suárez-Varela M et al. – Nutrients (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235776/
Henn M et al. – Nutrients (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364774/
Lopez-Caleya JF et al. – Cancer causes & control : CCC (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34708323/
Emmanouilidou G et al. – Pharmacology & therapeutics (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35926664/
Lo ACQ et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36085062/
Zeng Q et al. – European journal of medical research (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35526059/
Cashman KD et al. — Am J Clin Nutr (2022). [Dose-response analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35134825/
Hahn J et al. — BMJ (2022). [RCT (VITAL sub-study)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35082139/
LeBoff MS et al. — N Engl J Med (2022). [RCT (VITAL sub-study)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35939577/
Datta et al. — Copenhagen study (2021). [Cross-sectional]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34718967/
Li B et al. – Brazilian journal of otorhinolaryngology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653607/
Rizzoli R – Aging clinical and experimental research (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32857334/
D'Andrea S et al. – Endocrine (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32880851/
Zhang GQ et al. – PLoS medicine (2021). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34339416/
Petroni ML et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444908/
Zhang J et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33988478/
Zhao JF et al. – Annals of palliative medicine (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33545754/
Máčová L et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34064098/
Gnagnarella P et al. – Critical reviews in oncology/hematology (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33387627/
Milajerdi A et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33933723/
Wang M et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33386179/
Kron-Rodrigues MR et al. – Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34670305/
Jolliffe DA et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2021). [SR + meta-analysis of IPD]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798465/
Pérez-López FR et al. – Current opinion in obstetrics & gynecology (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32487800/
Kemmler W et al. – Calcified tissue international (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32785775/
O'Bryan KR et al. – British journal of sports medicine (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30824459/
Gallo S et al. – Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31669079/
Hansen AL et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33114392/
Charoenngam N et al. – Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/
Huang D et al. – Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31784301/
Maretzke F et al. – Nutrients (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32244496/
Tredinnick AR et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32504530/
Venter C et al. — Pediatr Allergy Immunol (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32524677/
Pereira M et al. — J Steroid Biochem Mol Biol (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32502602/
Charoenngam N & Holick MF — Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/
Danish seasonal study — PMC6265892 (2019). [Observational cohort]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6265892/
Manson et al. — VITAL Trial, NEJM (2019). [RCT (double-blind, placebo-controlled)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415629/
Lips et al. — Eur J Endocrinol (2019). [Expert consensus]. General
Mo M et al. – European journal of clinical nutrition (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30872787/
Li W et al. – The Journal of asthma : official journal of the Association for the Care of Asthma (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30395756/
Yao P et al. – JAMA network open (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860103/
Mishali M et al. – Nutrition reviews (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31222370/
Hosseini Marnani E et al. – Andrologia (2019). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31332821/
Lerchbaum E et al. – European journal of nutrition (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30460609/
Reddy P et al. – American journal of therapeutics (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471760/
Hakami Y et al. – Frontiers of hormone research (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30641528/
Mendes MM et al. – The Journal of steroid biochemistry and molecular biology (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30610914/
Aron-Wisnewsky J et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31589176/
Manson JE et al. — N Engl J Med (2019). [Large RCT (VITAL)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415629/
Pilz S et al. — Autoimmun Rev (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30572023/
Bouillon R et al. — Endocr Rev (2019). [Expert review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30321335/
Swedish primary care — PMC6245030 (2018). [Cross-sectional]. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6245030/
Bolland et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2018). [Meta-analysis (81 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293909/
Pilz et al. — Eur J Clin Nutr (2018). [Narrative review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29995840/
Dai Q et al. – The American journal of clinical nutrition (2018). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30541089/
Uwitonze AM et al. – The Journal of the American Osteopathic Association (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480918/
Bolland MJ et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2018). [SR + meta-analysis + TSA]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293909/
Scragg R — Nutrients (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29301351/
Autier et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2017). [Systematic review & MA]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Martineau et al. — BMJ (2017). [Meta-analysis (25 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Zhao JG et al. – JAMA (2017). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29279934/
van Ballegooijen AJ et al. – Current nutrition reports (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28944098/
Autier P et al. — Lancet Diabetes Endocrinol (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/
Cashman et al. — AJCN (2016). [Dose-response meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27604772/
Verdoia et al. - coronary artery disease (2015). [Cross-sectional]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25676930/
Ma C et al. – Genetics and molecular research : GMR (2014). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25299093/
Swiss MONICA study - cardiovascular (2013). [Prospective cohort]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23450844/
Wijnia JW et al. – Alcoholism, clinical and experimental research (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23240627/
Zofková I et al. – Clinical chemistry and laboratory medicine (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23509220/
Wacker M & Holick MF — Dermatoendocrinol (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494042/
Pludowski P et al. — Autoimmun Rev (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23567066/
Aranow C — J Investig Med (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21527855/
Bischoff-Ferrari HA et al. — BMJ (2009). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19797342/
Tang BM et al. – Lancet (London, England) (2007). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17720017/
Cranney A et al. – Evidence report/technology assessment (2007). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18088161/
Holick MF — N Engl J Med (2007). [Seminal review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17634462/
Jackson RD et al. – The New England journal of medicine (2006). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16481635/
Wallin R et al. – Medicinal research reviews (2001). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11410932/
Durlach J et al. – Magnesium research (1994). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7786695/
Ruff RL et al. – Neurologic clinics (1988). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3065602/
Hathcock JN – Federation proceedings (1985). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3881283/
Breslau NA et al. – Metabolism: clinical and experimental (1979). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/390300/
Bæredygtigt leveret og refilled, månedligt.
Personaliseret ernæring
-
Refillbar glasflaskeMedfølger i din første ordre -
Premium kvalitetTredjepartstestet
-
Bæredygtig sourcingEtisk fremskaffet
Daglig wellness-ritual
-
Let at integrerePasser ind i din hverdag
-
Synlige resultaterMærk forskellen
-
Fleksibel leveringAbonnér og spar
Prøv det i 90 dage helt risikofrit.
Formuleret uden gluten, mælk, majs og almindelige allergener.
Fremstillet efter de højeste standarder med GMP, ISO22000, HACCP.
Løbende testet og godkendt af Fødevarestyrelsen.
Spørgsmål?
Vi er her for at hjælpe.
D3-vitamin spiller en nøglerolle i at opretholde normal knogle- og muskelfunktion, støtte et sundt immunsystem og hjælpe din krop med at absorbere calcium effektivt. Det er et af de essentielle næringsstoffer, der holder flere systemer i gang uden problemer.
Er du i tvivl, kan du prøve vores gratis online sundhedstest ved at klikke på "Tag testen nu" øverst på siden. Det tager kun få minutter og giver personlige anbefalinger, uden abonnement. I nordiske lande anbefales D-vitamintilskud bredt i efterårs- og vintermånederne.
Tag det med et måltid, der indeholder lidt fedt, på det tidspunkt af dagen der passer dig. Mange tager det til morgenmad eller frokost.
Ja, D-vitamin fungerer godt sammen med de fleste tilskud. Det virker særligt godt med calcium og K2-vitamin. Er du i tvivl, kan du prøve vores gratis sundhedstest ved at klikke på "Tag testen nu" øverst på siden.
Vi anbefaler at tage det med et måltid, der indeholder lidt fedt, da D-vitamin er fedtopløseligt og optages bedre på denne måde.
Mange gravide eller ammende kvinder tager D-vitamin under lægelig vejledning. Da individuelle behov varierer i denne periode, bør du kontakte din læge eller jordemoder, før du bruger dette tilskud.
Ja, D-vitamin er sikkert til langvarig daglig brug, når det tages som anvist, især i nordlige klimaer, hvor soleksponering er begrænset store dele af året.
Dette produkt tolereres generelt godt ved de anbefalede doser. Det frarådes at overskride den anbefalede dosis uden lægelig vejledning.
Tal med din læge inden brug, hvis du tager medicin eller er under lægelig overvågning, for at sikre at det er sikkert for dig.
D-vitamin kan findes i fødevarer som æggeblommer, fede fisk og berigede produkter, men mængderne er typisk små. Det meste af vores D-vitamin kommer faktisk fra sollys, som kan være begrænset afhængigt af årstiden, hvor du bor, og tid brugt udendørs. Et tilskud tilbyder simpelthen en pålidelig, afmålt dosis, når kost og sollys ikke er nok.
D-vitaminniveauer opbygges gradvist over uger med regelmæssig brug. Mange oplever forbedringer i generelt velvære efter fire til seks uger, selvom den individuelle tidslinje varierer.
Den daglige dosis er typisk én kapsel, så der er ingen grund til at dele den. Tag den blot én gang dagligt med et måltid.
Fortsæt blot med din sædvanlige rutine næste dag. Der er ingen grund til at tage dobbelt dosis.
Dette tilskud er designet til voksne og er ikke egnet til børn. Ældre voksne kan have gavn af D-vitamintilskud, men bør konsultere en sundhedsperson for doseringsvejledning.
Selvom selve formlen ikke indeholder almindelige allergener, er denfremstillet på et anlæg, der også håndterer mælkDer er strenge foranstaltninger på plads for at undgå krydskontaminering, men vi anbefaler forsigtighed, hvis du har meget stærke allergier.
Fremstillet i Storbritannien under strenge GMP-standarder, derefter håndteret og pakket i Danmark med fuld sporbarhed. Hver batch gennemgår grundige kvalitets- og sikkerhedstjek.
Ja. Den er egnet til både vegetarer og veganere.
Hver 30. dag forbereder vi en frisk levering af dine personlige kosttilskud. Din første ordre ankommer i en genanvendelig dispenserboks, og hver genopfyldning derefter kommer i en bionedbrydelig pose, der passer direkte ind i din dispenser. Der er ingen binding, så du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra din konto.
Abonnenter sparer 16 % på hver levering, som fratrækkes automatisk. Ingen oprettelsesgebyrer, ingen skjulte omkostninger. Rabatten forbliver den samme, så længe dit abonnement er aktivt.
Ja. Du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra din kontooversigt uden minimumsbinding og uden opsigelsesgebyr. Hvis du sætter på pause eller springer over, venter din næste levering blot, til du er klar til at genoptage.
Din betalingsmetode opkræves 3 til 5 dage før din næste planlagte afsendelsesdato, så din forsendelse ankommer, inden din nuværende forsyning løber ud. Du kan se den nøjagtige dato når som helst ved at logge ind på din konto.
Din første ordre inkluderer den genanvendelige dispenserboks plus dine personlige daglige kosttilskudsposer. Hver genopfyldning derefter kommer i bionedbrydelige poser, der passer direkte ind i din eksisterende dispenser, så du kun erstatter det, der skal udskiftes.
Vores gratis 3-minutters sundhedsquiz spørger om din krop, livsstil, kost, mål og eventuelle sundhedsbekymringer. Algoritmen matcher dig derefter med de næringsstoffer, din krop sandsynligvis har mest brug for, baseret på fagfællebedømt forskning og EFSA-godkendt evidens. Ingen gætværk, ingen one-size-fits-all.
Ja. Du kan tage quizzen igen når som helst for at opdatere din anbefaling, eller tilføje, bytte eller fjerne individuelle kosttilskud fra din kontooversigt. Din plan udvikler sig med dig.
Vores kosttilskud er formuleret efter EU-sikkerhedsstandarder og produceret på certificerede faciliteter. Quizzen screener for interaktioner med det, du allerede tager, og markerer potentielle konflikter. Ved specifikke helbredstilstande eller receptpligtig medicin anbefaler vi altid at tjekke med din læge, inden du starter.
Ordrer afsendes inden for 1 til 3 hverdage efter betaling. Levering tager typisk yderligere 2 til 10 hverdage afhængigt af din placering og valgte fragtselskab. Når din ordre afsendes, modtager du et sporingslink via e-mail, så du kan følge den hele vejen.
Vi leverer i øjeblikket til Danmark, Skandinavien og udvalgte europæiske lande. Tilgængelige leveringsområder vises ved kassen. Hvis dit land ikke er på listen, skriv til support@persona-path.com, og vi undersøger mulighederne.
Førstegangskunder er dækket af vores 30-dages pengene-tilbage-garanti. Hvis du ikke er fuldt tilfreds med dit første køb, skriv til support@persona-path.com inden for 30 dage, og vi refunderer dig fuldt ud. Du behøver ikke returnere kosttilskuddene, og refusioner behandles til din oprindelige betalingsmetode inden for 5 hverdage efter godkendelse.
Ja. Ud over vores 30-dages garanti giver EU-lovgivningen dig en 14-dages fortrydelsesret fra den dag, du modtager din ordre. Skriv til support@persona-path.com inden for 14 dage, og vi refunderer den fulde købspris, inklusive standardlevering, inden for 14 dage efter din anmodning.
Skriv til support@persona-path.com inden for 7 dage med dit ordrenummer og et foto af problemet. Vi arrangerer en gratis erstatning eller udsteder en fuld refusion for det berørte produkt. Vi dækker alle omkostninger i disse tilfælde.
Ja. Dine quizsvar behandles under GDPR med dit udtrykkelige samtykke og bruges kun til at generere din personlige plan. Vi sælger aldrig dine data eller deler dem med annonceringsplatforme. Du kan til enhver tid anmode om sletning. Fulde detaljer i vores privatlivspolitik.
Vores quiz screener for graviditet, amning og alvorlige helbredstilstande, og algoritmen justerer dine anbefalinger derefter. Vi er ikke en erstatning for medicinsk rådgivning, så kontakt venligst din læge, inden du starter et nyt kosttilskud, hvis du er gravid, ammer eller håndterer en helbredstilstand.

