Collagen+

E-vitamin er en gruppe af otte fedtopløselige forbindelser, hvor alfa-tokoferol er den mest biologisk aktive form hos mennesker. I modsætning til vandopløselige antioxidanter (som C-vitamin) beskytter E-vitamin specifikt de fedtholdige dele af cellerne, herunder cellemembraner og lipoproteiner, mod oxidativ skade.

Gode kostkilder til E-vitamin inkluderer nødder (særligt mandler og hasselnødder), frø (især solsikkefrø), vegetabilske olier, avocado og grønne bladgrøntsager. Mens alvorlig mangel er sjælden i udviklede lande, er suboptimale niveauer udbredte, særligt blandt dem med fedtfattig kost eller tilstande, der påvirker fedtoptagelsen.

Forskningen i E-vitamin er nuanceret. En metaanalyse fra 2014 (Abner et al., Cardiovascular Drugs & Therapy) fandt ingen effekt af E-vitamintilskud (23-800 IU/dag) på dødelighed af alle årsager hos raske personer, hvilket er betryggende fra et sikkerhedsperspektiv. Fordelene ved E-vitamin ses tydeligst i specifikke sammenhænge: inflammation, hudsundhed og hormonel understøttelse.

E-vitamin er en fedtopløselig antioxidant, der beskytter cellemembraner mod oxidativ skade. Det spiller en vigtig rolle i immunfunktion, hudsundhed og cellebeskyttelse. Som en central forsvarer af kroppens lipidstrukturer arbejder E-vitamin sammen med C-vitamin for at give omfattende antioxidantbeskyttelse.

C-vitamin (ascorbinsyre) er et vandopløseligt vitamin, som mennesker ikke kan producere selv, i modsætning til de fleste andre pattedyr. Det betyder, at vi er helt afhængige af kosten eller kosttilskud for at dække vores behov. C-vitamin findes i frugt og grøntsager, med særligt høje koncentrationer i citrusfrugter, bær, peberfrugter, broccoli og grønne bladgrøntsager.

Vi har valgt acerolakirsebær som vores C-vitaminkilde, fordi det er en af de rigeste naturlige kilder til C-vitamin og indeholder op til 50-100 gange mere C-vitamin pr. vægtenhed end appelsiner. Ud over selve C-vitaminet leverer acerola naturligt forekommende bioflavonoider, anthocyaniner og andre plantestoffer, der kan forbedre optagelsen og give yderligere antioxidantfordele.

C-vitamin er involveret i en bemærkelsesværdigt bred vifte af biologiske funktioner, fra immunforsvar og kollagensyntese til jernoptagelse og produktion af neurotransmittere. Det er også en af kroppens primære vandopløselige antioxidanter, der beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler og miljømæssige belastninger.

C-vitamin er en kraftfuld antioxidant, der er essentiel for immunfunktionen, kollagendannelse og beskyttelse af celler mod oxidativt stress. Vi bruger C-vitamin udvundet af acerolakirsebær, en helfødekilde der leverer naturligt forekommende bioflavonoider sammen med C-vitaminet, hvilket kan understøtte bedre optagelse sammenlignet med syntetisk ascorbinsyre.

Kollagen er det mest udbredte protein i kroppen og udgør ca. 30% af det samlede proteinindhold. Der findes flere typer kollagen, hvor Type I er den mest udbredte og findes i hud, knogler, sener og bindevæv. Marint kollagen, der stammer fra fiskeskind og -skæl, er overvejende Type I-kollagen, som i høj grad matcher det kollagen, der findes i menneskelig hud.

Det kollagen, vi bruger, er hydrolyseret, hvilket betyder, at det er nedbrudt til mindre peptider (typisk 2-5 kDa i størrelse). Disse mindre peptider optages godt, og forskning bekræfter, at de kan nå hudvævet efter oral indtagelse, hvor de kan stimulere kroppens egen kollagenproduktion.

Det er vigtigt at dele forskningen ærligt. Selvom mange studier viser positive effekter på hudens fugt og elasticitet, fandt en metaanalyse fra 2025, publiceret i American Journal of Medicine, at studier uden farmaceutisk industrifinansiering ikke viste nogen signifikant effekt, og at studier af høj kvalitet heller ikke viste signifikant effekt. Vi tror på gennemsigtighed: kollagentilskud kan muligvis understøtte hudsundheden, særligt fugt og elasticitet, men evidensen er stadig under udvikling, og vi opfordrer til realistiske forventninger.

Marin kollagen er type I-kollagen udvundet fra fisk, som leverer hydrolyserede kollagenpeptider, der let optages af kroppen. Kollagen er det mest udbredte protein i menneskekroppen og danner den strukturelle grundpille i hud, knogler, sener og bindevæv. Fra midten af 20'erne falder den naturlige kollagenproduktion med ca. 1% om året, hvilket gør kosttilskud til et stadig mere populært valg for hud- og ledsundhed.

Tang (marine alger) har været konsumeret som fødevare og medicin i tusinder af år på tværs af asiatiske og kysteuropæiske kulturer. De er blandt de rigeste naturlige kilder til jod, sammen med spormineraler som selen, zink og jern. Som en helføde-ingrediens leverer tang sine næringsstoffer i en naturligt afbalanceret matrix.

Tang er en naturlig fuldkostskilde til jod, et essentielt spormineral, der er afgørende for skjoldbruskkirtlens funktion. Kelp og andre tangsorter leverer jod i en biotilgængelig form sammen med naturligt forekommende mineraler og antioxidanter. Jod er essentielt for produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner, der regulerer stofskifte, energi og vækst.

Hyaluronsyre er en glykosaminoglykan, en type molekyle der naturligt findes i huden, leddene og øjnene. Ca. 50% af kroppens samlede HA findes i huden, hvor det spiller en afgørende rolle i at opretholde fugt, fylde og elasticitet.

HA-produktionen falder markant med alderen. Omkring 50-årsalderen producerer kroppen omtrent halvt så meget HA som i ungdommen. Dette fald bidrager til den tørhed, de fine linjer og det volumetab, der kendetegner hudens aldring. Selvom HA bruges bredt i hudpleje til udvortes brug, har oral tilskud fået opmærksomhed for sin evne til at støtte hudens fugtbalance indefra.

Vi bruger natriumhyaluronat, saltformen af hyaluronsyre, som har vist sig at optages godt oralt. Forskning tyder på, at oralt indtaget HA kan nå huden og understøtte fugtgivning på vævsniveau.

Hyaluronsyre (HA) er et naturligt forekommende molekyle, der findes overalt i kroppen, med de højeste koncentrationer i hud, øjne og bindevæv. Det har en bemærkelsesværdig evne til at binde op til 1.000 gange sin egen vægt i vand, hvilket gør det essentielt for hudens fugtbalance, ledsmøring og vævsreparation. Den naturlige produktion falder med alderen, hvilket bidrager til synlige tegn på hudens aldring.

Biotin, også kendt som vitamin B7 eller vitamin H (fra det tyske ord "Haar", der betyder hår), er et vandopløseligt vitamin, der fungerer som coenzym i flere vigtige metaboliske processer. Det er essentielt for metabolismen af fedtsyrer, aminosyrer og glukose, hvilket gør det til en nøglespiller i kroppens forarbejdning af den mad, vi spiser.

Biotin findes i mange forskellige fødevarer, herunder æg (især blommen), nødder, frø, laks, avocado, søde kartofler og fuldkorn. Biotinmangel i den generelle befolkning er sjælden, men visse faktorer kan øge risikoen: graviditet, langvarig antibiotikabrug, overdrevent indtag af rå æg (rå æggehvider indeholder avidin, som binder biotin og forhindrer optagelse) samt rygning eller alkoholforbrug (Almohanna et al., 2019).

Det er vigtigt at være ærlig om, hvad biotin kan og ikke kan gøre. Forskning viser, at biotintilskud er mest gavnligt for dem med en faktisk mangel eller specifikke tilstande. For personer med tilstrækkelige biotinniveauer kan yderligere tilskud have begrænset synlig effekt på hår eller hud.

Biotin (vitamin B7) er et vandopløseligt B-vitamin, der bidrager til vedligeholdelse af normalt hår, hud og slimhinder. Det spiller en vigtig rolle i makronæringsstofmetabolismen ved at hjælpe kroppen med at omdanne fedtstoffer, kulhydrater og proteiner til energi. Selvom biotinmangel er relativt sjælden i den generelle befolkning, kan visse grupper have gavn af tilskud.