Kan jeg tage det sammen med andre kosttilskud?

Ja, det kan ofte kombineres med andre kosttilskud alt efter dine behov. Hvis du er i tvivl, kan du tage vores gratis sundhedsvurdering på hjemmesiden, den giver dig personlige forslag på få minutter uden abonnement. Klik blot på “Tag testen nu” øverst på siden.

Kan jeg tage det med mad eller på tom mave?

Vi anbefaler, at du tager dine to tabletter sammen med et hovedmåltid og vand for bedre optagelse og en mildere oplevelse for maven. At tage dem på tom mave kan for nogle give ubehag.

Kan jeg tage dette under graviditet eller amning?

Dette tilskud er ikke specielt udviklet til graviditet eller amning. Kontakt venligst din læge eller jordemoder for anbefalinger, der passer til dine behov.

Kan jeg tage dette på lang sigt?

Ja, dette multivitamin er sikkert til langvarig brug, når det tages som anvist. Det er designet til at støtte dit daglige velvære over tid, men kontakt altid din læge for personlig vejledning.

Er der nogen bivirkninger?

De fleste tåler denne formel meget godt. Hvis du oplever uventede bivirkninger, anbefaler vi, at du holder pause og taler med en sundhedsfaglig rådgiver.

Interagerer det med medicin?

Hvis du tager medicin eller har en medicinsk tilstand, er det bedst at tale med din læge, inden du begynder på et multivitamin. Det sikrer, at næringsstofferne passer sikkert sammen med din behandling.

Hvordan adskiller dette sig fra at få det gennem kosten?

En sund kost er altid fundamentet, men det er ikke altid nemt at få dækket hele spektret af essentielle vitaminer og mineraler hver dag, især B12 og D3 i plantebaserede kostvaner. Dette tilskud hjælper med at udfylde ernæringsmæssige huller på en pålidelig måde.

Hvornår kan jeg forvente at se resultater?

Mange brugere begynder at mærke små forbedringer i energi, fokus og generel velvære inden for få uger. Nogle fordele, som genopretning af næringsstofbalance, kan tage længere tid og afhænger af dine nuværende niveauer og livsstil.

Skal jeg tage alle tabletter på én gang?

Ja, den daglige dosis er to tabletter, som kan tages samlet med et måltid og vand. Den er designet til at være enkel og nem at indarbejde i din dag.

Hvad sker der, hvis jeg glemmer en dosis?

Fortsæt blot med din sædvanlige rutine næste dag, der er ingen grund til at tage dobbelt dosis. Det er konsistens over tid, der giver bedst resultat.

Er det egnet til børn eller ældre?

Denne formel er udviklet til voksne og anbefales ikke til børn. Ældre voksne kan have gavn af den, men vi anbefaler at konsultere en sundhedsfaglig rådgiver for individuel vejledning.

Er der nogen allergener i dette kosttilskud?

Selvom vi tager forholdsregler for at undgå krydskontaminering, fremstilles dette produkt i en facilitet, hvor der også håndteres ingredienser, der kan give allergiske reaktioner. Gennemgå venligst den fulde ingrediensliste, hvis du har følsomhed.

Hvor er det fremstillet, og er det kvalitetstestet?

Vores vitaminer produceres i Storbritannien under strenge GMP-standarder (Good Manufacturing Practice). Herefter håndteres og pakkes de i Danmark med fuld sporbarhed. Hver batch gennemgår grundige kvalitets- og sikkerhedstests for at sikre renhed, styrke og ensartethed, så du altid ved, at du får præcis det, der står på etiketten.

Er dette produkt vegansk eller vegetarisk?

Ja, dette produkt er 100 % vegansk og lavet uden ingredienser fra dyr. Det er også fri for gelatine og mælkeprodukter.

Essential Multivitamin, a single pill on a transparent background

Kan det hele være i to kapsler?

Essential

60 veganske kapsler pr. flaske

Immunitet

Energi

Knogler

Fokus

Med 13 vitaminer
Med 11 mineraler
100 % af NRVanbefalede værdier
Biotilgængelige former for bedre optagelse
Fuldt Vegansk formel

Se mere

ENGANGSKØB 229,00 kr

Bedst hvis du bare vil prøve det en enkelt gang

MEDLEMSKAB SPAR 10% 229,00 kr 206,10 kr

Skift eller opsig når som helst, ingen binding
Vi tilpasser din formel baseret på, hvordan du har det
28 bionedbrydelige daglige pakker
Refill-mulighed med minimalt spild
Personlige kost-, livsstilsplaner og mere inkluderet

{"in_cart_html"=>"<span class=\"quantity-cart\">{{ quantity }}</span> i kurven", "decrease"=>"Reducer mængden for {{ product }}", "multiples_of"=>"Trin på {{ quantity }}", "minimum_of"=>"Minimum på {{ quantity }}", "maximum_of"=>"Maksimum på {{ quantity }}"}

Gratis fragt ved køb over 500 kr

Er Essential det rigtige for dig? Tag vores sundhedsquiz og find ud af, om det er det, du har brug for. Tag quizzen

Hver 2 tabletter giver typisk:
Pr. portion NRV*

A-vitamin - 800µg RE - (100% NRV*)
D3-vitamin - 25µg - (500% NRV*)
E-vitamin - 12mg a-TE - (100% NRV*)
K2-vitamin - 75µg - (100% NRV*)
C-vitamin - 80mg - (100% NRV*)
B1-vitamin - 1.1mg - (100% NRV*)
B2-vitamin - 2.8mg - (200% NRV*)
B3-vitamin - 16mg NE - (100% NRV*)
B6-vitamin - 2.1mg - (150% NRV*)
Folsyre - 400µg - (200% NRV*)
B12-vitamin - 25µg - (1000% NRV*)
Biotin - 50µg - (100% NRV*)
B5-vitamin - 6mg - (100% NRV*)
Calcium - 468mg - (58.5% NRV*)
Fosfor - 80mg - (6% NRV*)
Magnesium - 187.5mg - (50% NRV*)
Jern - 14mg - (100% NRV*)
Zink - 15mg - (150% NRV*)
Kobber - 1mg - (100% NRV*)
Mangan - 2mg - (100% NRV*)
Selen - 60µg - (109% NRV*)
Chrom - 20µg - (50% NRV*)
Molybden - 25µg - (50% NRV*)
Jod - 150µg - (100% NRV*)

*NRV=Næringsstofreferenceværdi

Ingredients

Ingredienser:

Fyldemiddel: mikrokrystallinsk cellulose, calciumcarbonat, magnesiumcitrat (bufret), calciumcitrat, dicalciumfosfat, C-vitamin (ascorbinsyre), antiklumpningsmiddel: magnesiumstearat, zinkcitrat, jern (jernfumarat), E-vitamin (DL-alfa-tocopherylacetat), siliciumdioxid, niacin (nicotinamid), molybden (natriummolybdat), selen (L-selenomethionin), D3-vitaminpræparat (majssirupstørstof, gummi arabicum, mellemkædede triglycerider, cholecalciferol, siliciumdioxid, natriumascorbat, tocopherolrigt ekstrakt), A-vitaminpræparat (retinylacetat, majsolie, tocopheroler, gummi arabicum, saccharose, maltodextrin, natriumascorbat, siliciumdioxid), mangancitrat (bufret), pantothensyre (D-calciumpantothenat), K2-vitamin (menaquinon-7), riboflavin, B6-vitamin (pyridoxinhydrochlorid), kobbersulfat (vandfrit), thiamin (thiaminhydrochlorid), folsyre, kaliumiodid, chrompicolinat, biotin, B12-vitamin (cyanocobalamin).

Allergens

Allergener:

Selvom der tages strenge forholdsregler for at forhindre krydskontaminering, er dette produkt fremstillet på et anlæg, der håndterer allergene materialer.

Disclaimer

Ansvarsfraskrivelse:

Rådfør dig altid med din sundhedsfaglige behandler, inden du tager kosttilskud, især hvis du tager medicin eller er under lægeligt tilsyn. Anbefales ikke til børn, gravide eller ammende kvinder. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Opbevares køligt og tørt, utilgængeligt for børn.

Daily dose per dag

3 to 6 monthsrecommended course

Voksne tag 2 tabletter dagligt med vand.

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

Tag 2 tabletter dagligt med vand, gerne sammen med et måltid for bedre optagelse og for at være skånsom mod maven. Tabletterne kan tages samlet eller fordeles over dagen, alt efter hvad der passer din rutine. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

Anbefales ikke til børn eller under graviditet og amning, medmindre andet er aftalt med en sundhedsfaglig rådgiver.

Denmark

39–52 DKK

1–2 business days

PostNord • GLS • DAO • Bring

Free over 500 DKK

Europe

€9–25

4–15 business days

GLS • EcoParcel

Free over €60

Orders are packed within 24–48 hours before being handed over to the carrier.

Delivery time begins after the carrier receives your package.

Essential

The Persona

Promise

Discover what makes us different and why our customers trust us.

Overview About our Essential

At Persona we don't use marketing claims.

Every health benefit you see is approved by european authorities and backed by science.

It's how we build trust.

Benefits

EU-godkendt

Dose

100% NRV

Form

Biotilgængelig

Origin

UK, EU

Immunforsvar Energi og immunforsvar

Dit immunforsvar er et komplekst netværk, der stille og roligt understøtter kroppens naturlige forsvar. At give det de rigtige næringsstoffer hjælper dets normale funktion. Vi har taget C- og D3-vitamin, zink og selen med, fordi de bidrager til immunsystemets normale funktion.

C- og D3-vitamin, zink og selen bidrager til immunsystemets normale funktion.*
Selen bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.*
D-vitamin bidrager til at vedligeholde en normal muskelfunktion.*
B1-, B2-, B3-, B5-, B6- og B12-vitamin samt jern bidrager til en normal energiomsætning og til at mindske træthed og udmattelse.*

Knogler Stærke knogler og muskler

Stærke knogler og muskler hjælper dig med at bevæge dig trygt og nyde daglige aktiviteter. Calcium, magnesium, vitamin D3 og vitamin K2 arbejder sammen for at støtte normal knoglestyrke og muskelfunktion.

Calcium, magnesium, vitamin D3 og vitamin K2 bidrager til vedligeholdelse af normale knogler.*
Calcium bidrager til normal muskelfunktion.*
Magnesium bidrager til normal proteinsyntese.*
Magnesium spiller en rolle i celledelingsprocessen.*

Hjerte Støtte til hjerte og kredsløb

Dit hjerte holder dig i gang hver dag og arbejder stille i baggrunden. Næringsstoffer som B1-vitamin, jern, magnesium og kalium hjælper med at vedligeholde en normal hjertefunktion, ilttransport og muskelaktivitet.

B1-vitamin bidrager til hjertets normale funktion.*
Jern bidrager til en normal transport af ilt i kroppen.*
Magnesium og kalium bidrager til en normal muskelfunktion.* Herunder hjertet

2800+

Studier

bag ingredienserne i Essential

Forstå biotilgængelighed

Hvorfor formen af et vitamin betyder lige så meget som vitaminet selv

Restauranteksemplet

Forestil dig at bestille laks på en restaurant. Menukortet siger "laks", men det der serveres kan være perfekt grillet, råt eller stadig pakket ind i plastik. Teknisk set alt sammen laks, men kun én version er egentlig nærende.

Vitaminer fungerer på samme måde. En etiket kan sige "Vitamin C 1000 mg", men det vitamin kan være i en form, din krop næsten ikke optager, eller i en form den udnytter effektivt. Formen afgør, om din krop rent faktisk kan bruge det, du tager.

Hvad er biotilgængelighed?

Biotilgængelighed er den mængde af et næringsstof, der rent faktisk når din blodbane og dine celler.

Hvis du tager 100 mg af et vitamin, men kun 20 mg optages, er biotilgængeligheden 20 %. Resten passerer ubrugt igennem.

Hvad påvirker biotilgængelighed:

Den kemiske form af vitaminet
Din individuelle tarmsundhed og genetik
Hvad du spiser sammen med tilskuddet

Almindelige vitaminformer forklaret

Methylerede vitaminer (aktive former)

Nogle mennesker har svært ved at omdanne standardvitaminer til deres aktive, brugbare former på grund af genetiske variationer. Methylerede vitaminer springer det trin over; de er allerede aktive.

Eksempel: Methylcobalamin (B12) vs Cyanocobalamin

Methylcobalamin Aktiv form, umiddelbart brugbar
Cyanocobalamin Syntetisk, kræver omdannelse (som 40-60 % af mennesker har svært ved på grund af MTHFR-genvarianter)

Almindelige former: Methylfolate (5-MTHF), methylcobalamin (B12), P-5-P (B6)

Naturlig vs syntetisk

"Naturlig" betyder ikke automatisk bedre; det afhænger af det specifikke vitamin.

Eksempel: E-vitamin

Naturlig (d-alpha-tocopherol): Udvundet fra planter, mere biologisk aktiv
Syntetisk (dl-alpha-tocopherol): Indeholder 8 former, kun én foretrækkes af din krop

Eksempel: C-vitamin

Ascorbinsyre (syntetisk) er molekylært identisk med naturligt C-vitamin og lige så effektivt
Liposomal C-vitamin: Indkapslet i fedtbobler for forbedret optagelse og højere blodniveauer

Fedtopløselige vs vandopløselige

Fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) kræver fedt for at blive optaget. At tage dem med mad, der indeholder sunde fedtstoffer, forbedrer optagelsen markant.

Vandopløselige vitaminer (B, C) opløses i vand og optages lettere, men overskud udskilles hurtigt, hvilket gør formler med langsom frigivelse til tider gavnlige.

Hvad "biotilgængelig" faktisk betyder på en etiket

Når vi siger "biotilgængelig form", mener vi:

Aktive former, der ikke kræver omdannelse (methylerede B-vitaminer)
Former med dokumenteret optagelse understøttet af videnskabelig forskning
Forbedrede leveringssystemer (som liposomal teknologi)

Hvad det ikke bør betyde: vagt marketingsprog uden specifikke detaljer.

Advarselstegn at holde øje med:

Ingen specifik form angivet (bare "Vitamin B12" uden typen)
"Proprietære blandinger" der skjuler ingrediensmængder
Påstande uden absorptionsdata

Bundlinjen

Et billigere tilskud med dårlig biotilgængelighed er ikke et godt køb. De bedste kosttilskud handler ikke om at tage mere; de handler om at optage det, du tager.

Hvad du skal kigge efter:

Specifikke former tydeligt angivet på etiketten
Videnskabsbaserede former (methylerede, chelaterede, liposomale)
Gennemsigtighed om doseringer og kilder

Hos Persona vælger vi former baseret på videnskabelig evidens for optagelse, ikke hvad der er billigst at producere. For hvis din krop ikke kan bruge det, hvad er så pointen?

Referencer: EFSA videnskabelige udtalelser om biotilgængelighed; NIH Office of Dietary Supplements; fagfællebedømte studier om vitaminoptagelse og -former (tilgængelige på forespørgsel).

Mere end bare kosttilskud

Eksempelrapport

Se dit seneste resultat

Mine resultater

Support

Book konsultation

Eksempelrapport

Se dit seneste resultat

Mine resultater

Guides

Til babyer

Læs mere

Biotilgængelige næringsstoffer

Sådan bruges:

Tag 2 tabletter dagligt med vand.

Bæredygtigt leveret og refilled, månedligt.

Personlig plan

Efter din første ordre er det kun poserne, der skal sendes.

Kun poser

Ingen ny beholder hver gang
Fuldt komposterbar

Nedbrydes helt
Kun papir

Intet at sortere

Glasflasker

Flasken var altid tænkt til at blive.

Refill-poser

Passer ind i din hverdag
Mindre emballage

Lettere for hver genbestilling
Glas bygget til at holde

Genbrug i årevis

Prøv det i 90 dage helt risikofrit.

Vi tror på vores videnskab, og på dig. Derfor har du hele 90 dage til at prøve PersonaPath kosttilskud, helt risikofrit.

Formuleret uden gluten, mælk, majs og almindelige allergener.

Fremstillet efter de højeste standarder med GMP, ISO22000, HACCP.

Løbende testet og godkendt af Fødevarestyrelsen.

Spørgsmål?
Vi er her for at hjælpe.

Om Essential Om abonnement

Hvad gør dette kosttilskud?

Vores multivitamin støtter immunforsvaret, energimetabolismen, knoglesundheden og kognitiv balance, særligt gavnligt for dem, der følger en plantebaseret kost. Den dækker alle vigtige vitaminer og mineraler, din krop har brug for dagligt.

Hvordan ved jeg, om jeg har brug for dette kosttilskud?

Hvis du er i tvivl, kan du bruge vores gratis online sundhedsvurdering. Den er hurtig, personlig og kan foreslå, hvilke kosttilskud der passer til dine behov, uden abonnement. Klik blot på knappen “Tag testen nu” øverst på siden.

Hvornår skal jeg tage det?

Tag to tabletter dagligt sammen med et hovedmåltid og vand, morgen- eller frokosttid fungerer ofte bedst. Det hjælper med optagelsen og gør det lettere at huske.

Hvordan fungerer PersonaPath-abonnementet?

Hver 30. dag forbereder vi en frisk levering af dine personlige kosttilskud. Din første ordre ankommer i en genanvendelig dispenserboks, og hver genopfyldning derefter kommer i en bionedbrydelig pose, der passer direkte ind i din dispenser. Der er ingen binding, så du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra din konto.

Hvor meget sparer abonnenter?

Abonnenter sparer 16 % på hver levering, som fratrækkes automatisk. Ingen oprettelsesgebyrer, ingen skjulte omkostninger. Rabatten forbliver den samme, så længe dit abonnement er aktivt.

Kan jeg sætte mit abonnement på pause, springe over eller opsige?

Ja. Du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra din kontooversigt uden minimumsbinding og uden opsigelsesgebyr. Hvis du sætter på pause eller springer over, venter din næste levering blot, til du er klar til at genoptage.

Har du flere? - Find alle svarene i vores Hjælpecenter.

Sprog

Valuta

Essential

Din personlige plan, fair pris

Hvordan ser det ud i praksis?

Ingredients

Allergens

Disclaimer

The Persona

Promise

Forstå biotilgængelighed

Restauranteksemplet

Hvad er biotilgængelighed?

Almindelige vitaminformer forklaret

Naturlig vs syntetisk

Fedtopløselige vs vandopløselige

Hvad "biotilgængelig" faktisk betyder på en etiket

Bundlinjen

Mere end bare kosttilskud

Se dit seneste resultat

Se dit seneste resultat

Til babyer

Biotilgængelige næringsstoffer

A-vitamin

D3-vitamin

E-vitamin

K2-vitamin

C-vitamin

Thiamin

Vitamin B2

Niacin

Vitamin B6

Folsyre

Vitamin B12

Biotin

Vitamin B5

Calcium

Fosfor

Jern

Magnesium

Zinkcitrat

Kobber (Glycinat)

Mangan

Selen

Krom

Molybdæn

Jod

Sådan bruges: