- Customized for You
- Hjerne
- Hjerte
- Øjne
Nem at fortsætte.
Omega-3
90 dage | 1 softgel om dagen
Hjerte
Hjerne
Øjne
Graviditet
-
1000 mg fiskeolie pr. softgel med EPA og DHA
-
EPA og DHA bidrager til et normalt hjerte
-
DHA bidrager til normal hjernefunktion og syn
-
Tages til et måltid, 1 til 3 softgels om dagen
- Skift eller opsig når som helst, ingen binding
- Vi tilpasser din formel baseret på, hvordan du har det
- 28 bionedbrydelige daglige pakker
- Refill-mulighed med minimalt spild
- Personlige kost-, livsstilsplaner og mere inkluderet
Din personlige plan, fair pris
Transparent, mængdebaseret prissætning, der belønner dig for at sammensætte en komplet plan.
De fleste kosttilskudsvirksomheder tager den samme pris pr. produkt, uanset om du køber ét eller ti. Det synes vi er urimeligt, emballage-, forsendelse- og håndteringsomkostninger deles på tværs af hele din ordre.
Sådan fungerer det: Jo flere produkter i din personlige plan, jo lavere pris pr. produkt. Fælles omkostninger som daglige pakker, din dispenserboks og forsendelse fordeles på alt i din boks.
Ingen skjulte gebyrer. Ingen oppustede enkeltproduktpriser for at få bundler til at ligne tilbud. Bare ærlig matematik.
Hvordan ser det ud i praksis?
Emballageomkostninger som dine bionedbrydelige poser, dispenserboks og fragt fordeles over alle produkter. Færre produkter = højere pris pr. stk. Flere produkter = lavere pris pr. stk. Simpelt.
Gratis fragt ved køb over 500 kr
90 dages pengene-tilbage-garanti
Prøv dine kosttilskud i 90 dage. Hvis de ikke passer til dig, får du pengene tilbage.
Sådan fungerer det
- Skriv til support@persona-path.com eller i vores live chat inden for 90 dage efter din bestilling.
- Send dit ordrenummer, og fortæl os, hvad der ikke fungerede for dig.
- Vi refunderer hele beløbet til din oprindelige betalingsmetode senest 5 hverdage efter, at vi har godkendt det. Du skal ikke sende noget tilbage.
Godt at vide
Garantien gælder din første bestilling: ét produkt eller én pakke pr. kunde. Den gælder ikke ved gentagne køb af samme produkt.
Derudover giver EU-retten og dansk lov dig 14 dages fortrydelsesret. Alle detaljer står i vores returpolitik. Læs hele returpolitikken
1 blød kapsel indeholder typisk:
Fiskeolie: 1000 mg
Heraf:
- Eicosapentaensyre (EPA), 180 mg
- Dokosahexaensyre (DHA), 120 mg
Ingredienser
Ingredienser:
Fiskeolie, kapselskal (gelatine, glycerin), antioxidant: E-vitamin (DL-alfa-tocopherylacetat).
Allergener
Allergioplysninger:
Se allergener i ingredienslisten fremhævet med fed skrift.
Selvom der tages strenge forholdsregler for at forhindre krydskontaminering, er dette produkt fremstillet på et anlæg, der håndterer allergene materialer.
Dette produkt indeholder Fiskeolie.
Forbehold
Advarsler:
Rådfør dig altid med din sundhedsfaglige behandler, før du tager kosttilskud, især hvis du tager medicin eller er under lægeligt tilsyn. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil.
Produktet er ikke egnet til vegetarer.
Anvisning:
Voksne tager 1-3 bløde kapsler dagligt sammen med mad og vand.
Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
Tag 1-3 bløde kapsler dagligt sammen med et måltid og et glas vand, morgenmad eller frokost fungerer som regel bedst. Omega-3 optages bedre, når det tages sammen med mad, især måltider, der indeholder lidt sundt fedt.
Prøv at gøre det til en del af din daglige rutine, som din morgen-te eller vitaminer.
Og som altid, hvis du tager medicin eller har særlige helbredsbekymringer, er det en god idé at tjekke med din læge først.
Leveringstiden begynder, når fragtfirmaet har modtaget din pakke.
The Persona
Promise
- Ingen markedsføringspåstande.
- Fordele godkendt af EU's myndigheder.
Hos Persona bruger vi ikke marketingpåstande.
Alle sundhedsfordele du ser, er godkendt af europæiske myndigheder og bakket op af videnskab.
Sådan opbygger vi tillid.
Learn more about Omega-3- EPA og DHA bidrager til et normalt hjerte.*
- Et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
EPA og DHA bidrager til et normalt hjerte.* Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA. Én softgel indeholder 300 mg.
- DHA bidrager til at vedligeholde normal hjernefunktion og normalt syn.*
- Et dagligt indtag på 250 mg DHA.
DHA bidrager til at vedligeholde normal hjernefunktion og normalt syn.* Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. Én softgel indeholder 120 mg, så tre softgels om dagen når det.
- Fiskeolie i en softgel med gelatine.
- Ikke egnet til veganere. AlgaePure er vores plantebaserede omega-3.
Denne omega-3 kommer fra fiskeolie, og softgelens skal indeholder gelatine, så den er ikke egnet til vegetarer eller veganere. Spiser du plantebaseret, så se på AlgaePure, vores omega-3 lavet af alger.
Bag ingredienserne i Omega-3
Studier
Bag ingredienserne i Omega-3
Henter studierne ...



Forstå biotilgængelighed
Hvorfor formen af et vitamin betyder lige så meget som vitaminet selv
Restauranteksemplet
Forestil dig at bestille laks på en restaurant. Menukortet siger "laks", men det der serveres kan være perfekt grillet, råt eller stadig pakket ind i plastik. Teknisk set alt sammen laks, men kun én version er egentlig nærende.
Vitaminer fungerer på samme måde. En etiket kan sige "Vitamin C 1000 mg", men det vitamin kan være i en form, din krop næsten ikke optager, eller i en form den udnytter effektivt. Formen afgør, om din krop rent faktisk kan bruge det, du tager.
Hvad er biotilgængelighed?
Biotilgængelighed er den mængde af et næringsstof, der rent faktisk når din blodbane og dine celler.
Hvis du tager 100 mg af et vitamin, men kun 20 mg optages, er biotilgængeligheden 20 %. Resten passerer ubrugt igennem.
Hvad påvirker biotilgængelighed:
- Den kemiske form af vitaminet
- Din individuelle tarmsundhed og genetik
- Hvad du spiser sammen med tilskuddet
Almindelige vitaminformer forklaret
Methylerede vitaminer (aktive former)
Nogle mennesker har svært ved at omdanne standardvitaminer til deres aktive, brugbare former på grund af genetiske variationer. Methylerede vitaminer springer det trin over; de er allerede aktive.
Eksempel: Methylcobalamin (B12) vs Cyanocobalamin
- Methylcobalamin Aktiv form, umiddelbart brugbar
- Cyanocobalamin Syntetisk, kræver omdannelse (som 40-60 % af mennesker har svært ved på grund af MTHFR-genvarianter)
Almindelige former: Methylfolate (5-MTHF), methylcobalamin (B12), P-5-P (B6)
Naturlig vs syntetisk
"Naturlig" betyder ikke automatisk bedre; det afhænger af det specifikke vitamin.
Eksempel: E-vitamin
- Naturlig (d-alpha-tocopherol): Udvundet fra planter, mere biologisk aktiv
- Syntetisk (dl-alpha-tocopherol): Indeholder 8 former, kun én foretrækkes af din krop
Eksempel: C-vitamin
- Ascorbinsyre (syntetisk) er molekylært identisk med naturligt C-vitamin og lige så effektivt
- Liposomal C-vitamin: Indkapslet i fedtbobler for forbedret optagelse og højere blodniveauer
Fedtopløselige vs vandopløselige
Fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) kræver fedt for at blive optaget. At tage dem med mad, der indeholder sunde fedtstoffer, forbedrer optagelsen markant.
Vandopløselige vitaminer (B, C) opløses i vand og optages lettere, men overskud udskilles hurtigt, hvilket gør formler med langsom frigivelse til tider gavnlige.
Hvad "biotilgængelig" faktisk betyder på en etiket
Når vi siger "biotilgængelig form", mener vi:
- Aktive former, der ikke kræver omdannelse (methylerede B-vitaminer)
- Former med dokumenteret optagelse understøttet af videnskabelig forskning
- Forbedrede leveringssystemer (som liposomal teknologi)
Hvad det ikke bør betyde: vagt marketingsprog uden specifikke detaljer.
Advarselstegn at holde øje med:
- Ingen specifik form angivet (bare "Vitamin B12" uden typen)
- "Proprietære blandinger" der skjuler ingrediensmængder
- Påstande uden absorptionsdata
Bundlinjen
Et billigere tilskud med dårlig biotilgængelighed er ikke et godt køb. De bedste kosttilskud handler ikke om at tage mere; de handler om at optage det, du tager.
Hvad du skal kigge efter:
- Specifikke former tydeligt angivet på etiketten
- Videnskabsbaserede former (methylerede, chelaterede, liposomale)
- Gennemsigtighed om doseringer og kilder
Hos Persona vælger vi former baseret på videnskabelig evidens for optagelse, ikke hvad der er billigst at producere. For hvis din krop ikke kan bruge det, hvad er så pointen?
Referencer: EFSA videnskabelige udtalelser om biotilgængelighed; NIH Office of Dietary Supplements; fagfællebedømte studier om vitaminoptagelse og -former (tilgængelige på forespørgsel).
Mere end bare kosttilskud
Biotilgængelige næringsstoffer
Sådan bruges:
- Tag 1 til 3 softgels dagligt med mad og vand.
Fordelene ved Omega - 3
Bæredygtigt indkøbt
Omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA) er essentielle fedtstoffer, som din krop ikke selv kan producere, hvilket betyder, at de skal komme fra kosten eller tilskud. De er grundlæggende for hjertesundhed, hjernefunktion og synet. Vi bruger omega-3 af høj kvalitet fra bæredygtige kilder for at levere meningsfulde mængder af både EPA og DHA i hver portion.
Det vigtigste at vide
- EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion (EFSA-godkendt, 250 mg/dag)
- DHA bidrager til vedligeholdelse af normal hjernefunktion (EFSA-godkendt, 250 mg/dag)
- DHA bidrager til vedligeholdelse af normalt syn (EFSA-godkendt, 250 mg/dag)
- DHA understøtter normal hjerneudvikling hos fostre og ammede spædbørn (EFSA-godkendt)
- Essentielle fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan producere
- Bæredygtigt produceret fiskeolie af høj kvalitet
Sådan virker det i kroppen
Omega-3-tilskud begynder at påvirke cellemembraners sammensætning inden for 2 til 4 uger, selvom fuld vævsmætning (særligt i hjernen og hjertet) kan tage 8 til 12 uger. Konsekvent dagligt indtag er vigtigt, da omega-3-niveauer afspejler langsigtede kostmønstre snarere end enkeltstående doser.
Omega-3-indekset (et mål for EPA+DHA i de røde blodlegemers membraner) bruges i stigende grad af forskere og klinikere til at vurdere omega-3-status. Et indeks på 8-12 % anses for optimalt, mens under 4 % betragtes som mangelfuldt. De fleste i Nordeuropa ligger i intervallet 4-6 % uden tilskud.
Graviditet og spædbørnsudvikling
DHA er afgørende vigtigt under graviditet og i den tidlige barndom. Det er en vigtig byggesten i den udviklende hjerne og nethinde, og den hurtigste ophobning sker i tredje trimester og de første to leveår.
EFSA anerkender, at moderens DHA-indtag bidrager til normal hjerneudvikling hos fosteret og ammede spædbørn (ved et indtag på 200 mg DHA ud over de anbefalede 250 mg EPA+DHA). Moderens DHA-indtag bidrager også til normal udvikling af øjnene hos fosteret og ammede spædbørn.
De Nordiske Næringsstofanbefalinger understøtter omega-3-tilskud under graviditet, og mange nordiske sundhedsmyndigheder anbefaler specifikt DHA til gravide og ammende kvinder.
Humør og emotionel trivsel
Ny forskning tyder på, at omega-3-fedtsyrer, særligt EPA, kan spille en understøttende rolle i humørregulering. EPA er involveret i produktionen af signalmolekyler kaldet eicosanoider, som påvirker inflammatoriske veje, der er forbundet med humør og følelsesmæssigt velbefindende.
Selvom omega-3-tilskud ikke er en behandling for humørsygdomme, understøtter tilstrækkeligt EPA- og DHA-indtag hjernens evne til at fungere optimalt. Flere metaanalyser har fundet sammenhænge mellem højere omega-3-indtag og bedre humørudfald, selvom evidensen stadig udvikles.
For dem, der er interesserede i at understøtte både fysisk og følelsesmæssigt velbefindende, tilbyder omega-3-tilskud et fundament bakket op af omfattende forskning.
Kort fortalt
Omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA) er essentielle fedtstoffer med veldokumenterede fordele for hjertesundhed, hjernefunktion og syn. Europæiske sundhedsmyndigheder anerkender specifikke fordele ved et indtag på 250 mg EPA+DHA om dagen. For dem, der ikke regelmæssigt spiser fed fisk, tilbyder tilskud et praktisk og effektivt alternativ.
DHA er særligt vigtigt under graviditet og tidlig udvikling, da det understøtter normal hjerne- og øjenudvikling hos fosteret og det ammede barn. Konsekvent dagligt indtag over 8 til 12 uger anbefales for optimal vævsmætning og langsigtet gavn.
Spørgsmål og svar
Hvor meget omega-3 skal jeg tage dagligt?
EFSA-godkendte sundhedsanprisninger er baseret på minimum 250 mg EPA og DHA kombineret om dagen for hjerte- og hjernefordele. Til gravide anbefales yderligere 200 mg DHA. Din sundhedsfaglige kan rådgive om højere indtag, hvis det er nødvendigt.
Kan jeg få nok omega-3 fra kosten alene?
Hvis du spiser 2-3 portioner fed fisk om ugen (laks, makrel, sardiner, sild), kan du muligvis dække dit behov. Mange i Nordeuropa spiser dog ikke nok fed fisk, hvilket gør tilskud til et praktisk valg.
Hvad med plantebaseret omega-3 (ALA)?
ALA fra hørfrø, chiafrø og valnødder er et værdifuldt næringsstof, men kroppen omdanner det til EPA og DHA meget ineffektivt (typisk under 5 %). For dem, der følger en plantebaseret kost, giver algeolie-tilskud præformeret DHA fra en vegansk kilde.
Er der nogen bivirkninger?
Omega-3-tilskud tåles generelt godt. Nogle oplever en mild fiskeagtig eftersmag eller fordøjelsesbesvær. At tage dem sammen med mad og vælge produkter af høj kvalitet hjælper med at minimere disse virkninger.
Er omega-3 sikkert under graviditet?
Ja, omega-3 (særligt DHA) anbefales under graviditet og amning. Det understøtter barnets hjerne- og øjenudvikling. Vælg tilskud testet for renhed og forureningsstoffer, og følg din sundhedsfagliges doseringsvejledning.
Studier
Li H et al. – Nutrients (2026). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41515289/
Hull MA et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2026). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41076730/
Munteanu C et al. – Cancers (2026). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41681904/
Shahinfar et al. — Nature Scientific Reports (2025). [Dose-response meta-analysis (58 RCTs)]. https://www.nature.com/articles/s41598-025-16129-8
Barcena-Morales et al. — Nutrients (MDPI) (2025). [Overview of SRs + meta-analysis]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/18/3002
Cognitively unimpaired older adults — Clin Neuro Societies (2025). [SR + meta-analysis (19 RCTs)]. https://www.mdpi.com/2514-183X/9/3/34
Liu et al. 2025 - maternal omega-3 and child cognition (2025). [SR + meta-analysis]. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/mcn.13767
Barros MI et al. – Nutrients (2025). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41010527/
Tseng PT et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39805484/
Dyall SC et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39912390/
Perkovic V et al. – The New England journal of medicine (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39453772/
Herrington WG et al. – The New England journal of medicine (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39453837/
Carmeli Y et al. – The Lancet. Infectious diseases (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39389071/
Moradell A et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39940452/
Hall WL – The Proceedings of the Nutrition Society (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38444046/
Herndez-Acosta J et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41470779/
Eggimann AK et al. – Journal of the American Geriatrics Society (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39565152/
Vasquez F et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806569/
Vrentzos E et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431398/
Dobre MZ et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41155474/
Wang R et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41235304/
Azzolino D et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40805993/
Shahinfar H et al. – Scientific reports (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40836005/
Sultan N et al. – The journal of nutrition, health & aging (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41061594/
Açıkalın Göktürk B et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41041138/
Huang H et al. – International immunopharmacology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40424655/
Simancas-Racines D et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40243475/
Brunner BS et al. – Die Ophthalmologie (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41236576/
Pieńczykowska K et al. – Nutrients (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41156523/
Basirat A et al. – Nutrients (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41156531/
Tabilo C et al. – Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40499235/
Snipe et al. - omega-3 dysmenorrhea MA (2024). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38605577/
Hu et al. 2024 - DHA early life neurodevelopment MA (2024). [SR + meta-analysis]. https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2024.1295788/full
Wang W et al. – Clinical rheumatology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38922552/
Xie S et al. – Cardiovascular research (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38373008/
Perkovic V et al. – The New England journal of medicine (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38785209/
Wagenlehner FM et al. – The New England journal of medicine (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38354140/
Welty FK et al. – Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37916414/
Kistler-Fischbacher M et al. – Journal of bone and mineral research : the official journal of the American Society for Bone and Mineral Research (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38613445/
Niseteo T et al. – Nutrients (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39275147/
Velasco-Rodríguez LDC et al. – Psychogeriatrics : the official journal of the Japanese Psychogeriatric Society (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38528391/
Kerman BE et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38170690/
Sullivan JP et al. – International journal of molecular sciences (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39769399/
Fernández-Lázaro D et al. – Nutrients (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38999792/
Yang L et al. – Journal of Alzheimer's disease : JAD (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36776054/
Lam C et al. – Journal of child and adolescent psychopharmacology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38959193/
Calderon Martinez E et al. – Neuropsychopharmacology reports (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38924283/
Fu Q et al. – Nutrients (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39458561/
Suh SW et al. – BMC medicine (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38468309/
Bilgundi K et al. – Nutrition research (New York, N.Y.) (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39067112/
Scoping review (78 RCTs) — ScienceDirect (2023). [Scoping review]. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S156816322200277X
Chang JP et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37567449/
Wei BZ et al. – The American journal of clinical nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37028557/
Fekete M et al. – Nutrients (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140375/
Gabriel FC et al. – Nutritional neuroscience (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35608150/
Giraldo-Vallejo JE et al. – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839176/
Yue HY et al. – Asia Pacific journal of clinical nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37789651/
Huynh LBP et al. – The journal of allergy and clinical immunology. In practice (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37301431/
Liu WC et al. – International journal of molecular sciences (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37446190/
Grigolon RB et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36576445/
Ye J et al. – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375676/
Mehdawi A et al. – Journal of cardiovascular pharmacology (2023). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36630694/
Chen X et al. – BMC oral health (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37828490/
Jayapala HPS et al. – Combinatorial chemistry & high throughput screening (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35786331/
Borsini A et al. – Molecular psychiatry (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37612364/
Abdelrahman MA et al. – Archives of gynecology and obstetrics (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35348829/
Rundblad A et al. – Redox biology (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37150150/
Qin G et al. – Indian journal of ophthalmology (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37026263/
Wang T et al. – Journal of the American Heart Association (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37264945/
Wang J et al. – Clinical therapeutics (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36641259/
Wolffsohn JS et al. – The ocular surface (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37062428/
Jafari et al. — Pharmacol Res (2022). [Umbrella review (28 SRMAs)].
Zhang X et al. – Journal of the American Heart Association (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35647665/
Maghalian M et al. – Post reproductive health (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35445622/
Shrestha N et al. – Nutrients (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364928/
Jiang L et al. – The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32967476/
Heidari H et al. – Scientific reports (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36402830/
López-Seoane J et al. – Critical reviews in food science and nutrition (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34128440/
Care A et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35168930/
El-Achi V et al. – Fetal diagnosis and therapy (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35772387/
Sun L et al. – The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32942938/
Djuricic I et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35943130/
Singh S et al. – Ophthalmology (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35597519/
Paik B et al. – International journal of molecular sciences (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36361942/
Firouzabadi FD et al. — Reprod Biol Endocrinol (2022). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36544179/
Liao et al. — Transl Psychiatry (2021). [Meta-analysis (26 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441553/
Bernasconi et al. — Mayo Clin Proc (2021). [Meta-analysis (40 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33516625/
Wei Y et al. – Food & function (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232407/
Bernasconi AA et al. – Mayo Clinic proceedings (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32951855/
Wolters M et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33806078/
Goh KK et al. – Journal of psychopharmacology (Oxford, England) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33586517/
Martinat M et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33918517/
Honarvar NM et al. – Endocrine, metabolic & immune disorders drug targets (2021). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32727335/
Tosatti JAG et al. – The British journal of nutrition (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32799935/
Wawrzyniak P et al. – Molecular nutrition & food research (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32780927/
Checa-Ros A et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33467150/
Craig WJ et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836399/
Kinshella MW et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573262/
Serra R et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34069867/
Harris WS et al. — Am J Clin Nutr (2021). [Cohort study]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33831953/
Coleman JRI et al. – Biological psychiatry (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31926635/
Calder PC – Biochimie (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32860894/
Nilsson MI et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32785021/
Bischoff-Ferrari HA et al. – JAMA (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33170239/
Boutry-Regard C et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32585837/
Polokowski AR et al. – Nutritional neuroscience (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30264663/
Merra G et al. – Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33375042/
Alex A et al. – Nutrition reviews (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31841161/
Brainard JS et al. – Journal of the American Medical Directors Association (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32305302/
Kothapalli KSD et al. – Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33038834/
Abdelhamid AS et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/
Freire de Carvalho J et al. – European review for medical and pharmacological sciences (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33275251/
Watanabe S & Tsujino S — Front Nutr (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33102503/
Innes JK & Calder PC — Int J Mol Sci (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32751510/
Abdelhamid AS et al. — Cochrane Database Syst Rev (2020). [Cochrane review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/
Oppedisano F et al. — Int J Mol Sci (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32854419/
Bhatt et al. — REDUCE-IT, NEJM (2019). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415628/
Yahav D et al. – Clinical infectious diseases : an official publication of the Infectious Diseases Society of America (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30535100/
Husain M et al. – The New England journal of medicine (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31185157/
Rotolo O et al. – Endocrine, metabolic & immune disorders drug targets (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132980/
Szczechowiak K et al. – Pharmacology, biochemistry, and behavior (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31356838/
Liao Y et al. — Clin Psychol Rev (2019). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31434167/
Avallone R et al. — Nutrients (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31443295/
Bhatt DL et al. — N Engl J Med (2019). [Large RCT (REDUCE-IT)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415628/
Su et al. — JAMA Netw Open (2018). [Systematic review & MA (19 RCTs)]. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.2327
Derbyshire — Nutrients (2018). [Narrative review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30720698/
Middleton et al. — Cochrane (2018). [Cochrane systematic review (70 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30480773/
Dry Eye Assessment and Management (DREAM) — NEJM (2018). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29718232/
Mohammady M et al. – European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology (2018). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30056356/
Jamilian M et al. – Journal of affective disorders (2018). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29859385/
Kuszewski JC et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29659685/
Middleton P et al. — Cochrane Database Syst Rev (2018). [Cochrane review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30480773/
Derbyshire E — Front Nutr (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30123723/
Chang JP et al. — Psychoneuroendocrinology (2018). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29700821/
Jasani B et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2017). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28281303/
Palacios S et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2017). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562117/
Siscovick DS et al. — Circulation (2017). [AHA advisory]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28289069/
Costantini L et al. — Int J Mol Sci (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28900157/
Calder — Ann Nutr Metab (2016). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27842299/
Reed SD et al. – Clinical endocrinology (2016). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26663024/
Mocking RJ et al. — Neuropsychopharmacology (2016). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/
Calder PC — Biochim Biophys Acta (2015). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25510020/
Grosso et al. — Crit Rev Food Sci Nutr (2014). [Meta-analysis (19 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261533/
Cohen LS et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2014). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23982113/
Grosso G et al. — PLoS One (2014). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24805797/
Leung Yinko SS et al. — J Womens Health (2014). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898889/
Stonehouse et al. — Am J Clin Nutr (2013). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23515006/
Raatz SK et al. — Nutr Rev (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23590708/
Dewell A et al. — J Am Coll Nutr (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081620/
Mozaffarian D & Wu JH — J Am Coll Cardiol (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22051327/
EFSA Health Claims — EU 432/2012 (2010/2012). [Regulatory]. General
Lucas M et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2009). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19034052/
Mori TA — Clin Exp Pharmacol Physiol (2006). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17002677/
Cole GM et al. – Annals of the New York Academy of Sciences (2004). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15681801/
Simopoulos AP — J Am Coll Nutr (2002). [Landmark review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12442909/
Kris-Etherton PM et al. — Circulation (2002). [AHA statement]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12422339/
Deutch et al. - Danish fish oil dysmenorrhea (2000). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10808142/
Conquer & Holub — J Nutr (1996). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8642362/
158 studier — Omega - 3
Li H et al. – Nutrients (2026). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41515289/
Hull MA et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2026). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41076730/
Munteanu C et al. – Cancers (2026). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41681904/
Shahinfar et al. — Nature Scientific Reports (2025). [Dose-response meta-analysis (58 RCTs)]. https://www.nature.com/articles/s41598-025-16129-8
Barcena-Morales et al. — Nutrients (MDPI) (2025). [Overview of SRs + meta-analysis]. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/18/3002
Cognitively unimpaired older adults — Clin Neuro Societies (2025). [SR + meta-analysis (19 RCTs)]. https://www.mdpi.com/2514-183X/9/3/34
Liu et al. 2025 - maternal omega-3 and child cognition (2025). [SR + meta-analysis]. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/mcn.13767
Barros MI et al. – Nutrients (2025). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41010527/
Tseng PT et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39805484/
Dyall SC et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39912390/
Perkovic V et al. – The New England journal of medicine (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39453772/
Herrington WG et al. – The New England journal of medicine (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39453837/
Carmeli Y et al. – The Lancet. Infectious diseases (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39389071/
Moradell A et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39940452/
Hall WL – The Proceedings of the Nutrition Society (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38444046/
Herndez-Acosta J et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41470779/
Eggimann AK et al. – Journal of the American Geriatrics Society (2025). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39565152/
Vasquez F et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806569/
Vrentzos E et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431398/
Dobre MZ et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41155474/
Wang R et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41235304/
Azzolino D et al. – Nutrients (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40805993/
Shahinfar H et al. – Scientific reports (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40836005/
Sultan N et al. – The journal of nutrition, health & aging (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41061594/
Açıkalın Göktürk B et al. – Frontiers in nutrition (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41041138/
Huang H et al. – International immunopharmacology (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40424655/
Simancas-Racines D et al. – International journal of molecular sciences (2025). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40243475/
Brunner BS et al. – Die Ophthalmologie (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41236576/
Pieńczykowska K et al. – Nutrients (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41156523/
Basirat A et al. – Nutrients (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41156531/
Tabilo C et al. – Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids (2025). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40499235/
Snipe et al. - omega-3 dysmenorrhea MA (2024). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38605577/
Hu et al. 2024 - DHA early life neurodevelopment MA (2024). [SR + meta-analysis]. https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2024.1295788/full
Wang W et al. – Clinical rheumatology (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38922552/
Xie S et al. – Cardiovascular research (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38373008/
Perkovic V et al. – The New England journal of medicine (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38785209/
Wagenlehner FM et al. – The New England journal of medicine (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38354140/
Welty FK et al. – Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37916414/
Kistler-Fischbacher M et al. – Journal of bone and mineral research : the official journal of the American Society for Bone and Mineral Research (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38613445/
Niseteo T et al. – Nutrients (2024). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39275147/
Velasco-Rodríguez LDC et al. – Psychogeriatrics : the official journal of the Japanese Psychogeriatric Society (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38528391/
Kerman BE et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38170690/
Sullivan JP et al. – International journal of molecular sciences (2024). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39769399/
Fernández-Lázaro D et al. – Nutrients (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38999792/
Yang L et al. – Journal of Alzheimer's disease : JAD (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36776054/
Lam C et al. – Journal of child and adolescent psychopharmacology (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38959193/
Calderon Martinez E et al. – Neuropsychopharmacology reports (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38924283/
Fu Q et al. – Nutrients (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39458561/
Suh SW et al. – BMC medicine (2024). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38468309/
Bilgundi K et al. – Nutrition research (New York, N.Y.) (2024). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39067112/
Scoping review (78 RCTs) — ScienceDirect (2023). [Scoping review]. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S156816322200277X
Chang JP et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37567449/
Wei BZ et al. – The American journal of clinical nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37028557/
Fekete M et al. – Nutrients (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140375/
Gabriel FC et al. – Nutritional neuroscience (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35608150/
Giraldo-Vallejo JE et al. – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839176/
Yue HY et al. – Asia Pacific journal of clinical nutrition (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37789651/
Huynh LBP et al. – The journal of allergy and clinical immunology. In practice (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37301431/
Liu WC et al. – International journal of molecular sciences (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37446190/
Grigolon RB et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36576445/
Ye J et al. – Nutrients (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375676/
Mehdawi A et al. – Journal of cardiovascular pharmacology (2023). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36630694/
Chen X et al. – BMC oral health (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37828490/
Jayapala HPS et al. – Combinatorial chemistry & high throughput screening (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35786331/
Borsini A et al. – Molecular psychiatry (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37612364/
Abdelrahman MA et al. – Archives of gynecology and obstetrics (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35348829/
Rundblad A et al. – Redox biology (2023). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37150150/
Qin G et al. – Indian journal of ophthalmology (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37026263/
Wang T et al. – Journal of the American Heart Association (2023). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37264945/
Wang J et al. – Clinical therapeutics (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36641259/
Wolffsohn JS et al. – The ocular surface (2023). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37062428/
Jafari et al. — Pharmacol Res (2022). [Umbrella review (28 SRMAs)].
Zhang X et al. – Journal of the American Heart Association (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35647665/
Maghalian M et al. – Post reproductive health (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35445622/
Shrestha N et al. – Nutrients (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364928/
Jiang L et al. – The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32967476/
Heidari H et al. – Scientific reports (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36402830/
López-Seoane J et al. – Critical reviews in food science and nutrition (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34128440/
Care A et al. – BMJ (Clinical research ed.) (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35168930/
El-Achi V et al. – Fetal diagnosis and therapy (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35772387/
Sun L et al. – The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32942938/
Djuricic I et al. – Current opinion in clinical nutrition and metabolic care (2022). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35943130/
Singh S et al. – Ophthalmology (2022). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35597519/
Paik B et al. – International journal of molecular sciences (2022). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36361942/
Firouzabadi FD et al. — Reprod Biol Endocrinol (2022). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36544179/
Liao et al. — Transl Psychiatry (2021). [Meta-analysis (26 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441553/
Bernasconi et al. — Mayo Clin Proc (2021). [Meta-analysis (40 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33516625/
Wei Y et al. – Food & function (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232407/
Bernasconi AA et al. – Mayo Clinic proceedings (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32951855/
Wolters M et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33806078/
Goh KK et al. – Journal of psychopharmacology (Oxford, England) (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33586517/
Martinat M et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33918517/
Honarvar NM et al. – Endocrine, metabolic & immune disorders drug targets (2021). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32727335/
Tosatti JAG et al. – The British journal of nutrition (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32799935/
Wawrzyniak P et al. – Molecular nutrition & food research (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32780927/
Checa-Ros A et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33467150/
Craig WJ et al. – Nutrients (2021). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836399/
Kinshella MW et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573262/
Serra R et al. – Nutrients (2021). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34069867/
Harris WS et al. — Am J Clin Nutr (2021). [Cohort study]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33831953/
Coleman JRI et al. – Biological psychiatry (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31926635/
Calder PC – Biochimie (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32860894/
Nilsson MI et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32785021/
Bischoff-Ferrari HA et al. – JAMA (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33170239/
Boutry-Regard C et al. – Nutrients (2020). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32585837/
Polokowski AR et al. – Nutritional neuroscience (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30264663/
Merra G et al. – Nutrients (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33375042/
Alex A et al. – Nutrition reviews (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31841161/
Brainard JS et al. – Journal of the American Medical Directors Association (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32305302/
Kothapalli KSD et al. – Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33038834/
Abdelhamid AS et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2020). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/
Freire de Carvalho J et al. – European review for medical and pharmacological sciences (2020). [Systematic review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33275251/
Watanabe S & Tsujino S — Front Nutr (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33102503/
Innes JK & Calder PC — Int J Mol Sci (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32751510/
Abdelhamid AS et al. — Cochrane Database Syst Rev (2020). [Cochrane review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/
Oppedisano F et al. — Int J Mol Sci (2020). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32854419/
Bhatt et al. — REDUCE-IT, NEJM (2019). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415628/
Yahav D et al. – Clinical infectious diseases : an official publication of the Infectious Diseases Society of America (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30535100/
Husain M et al. – The New England journal of medicine (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31185157/
Rotolo O et al. – Endocrine, metabolic & immune disorders drug targets (2019). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132980/
Szczechowiak K et al. – Pharmacology, biochemistry, and behavior (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31356838/
Liao Y et al. — Clin Psychol Rev (2019). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31434167/
Avallone R et al. — Nutrients (2019). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31443295/
Bhatt DL et al. — N Engl J Med (2019). [Large RCT (REDUCE-IT)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415628/
Su et al. — JAMA Netw Open (2018). [Systematic review & MA (19 RCTs)]. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.2327
Derbyshire — Nutrients (2018). [Narrative review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30720698/
Middleton et al. — Cochrane (2018). [Cochrane systematic review (70 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30480773/
Dry Eye Assessment and Management (DREAM) — NEJM (2018). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29718232/
Mohammady M et al. – European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology (2018). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30056356/
Jamilian M et al. – Journal of affective disorders (2018). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29859385/
Kuszewski JC et al. – Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29659685/
Middleton P et al. — Cochrane Database Syst Rev (2018). [Cochrane review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30480773/
Derbyshire E — Front Nutr (2018). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30123723/
Chang JP et al. — Psychoneuroendocrinology (2018). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29700821/
Jasani B et al. – The Cochrane database of systematic reviews (2017). [Meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28281303/
Palacios S et al. – Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology (2017). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562117/
Siscovick DS et al. — Circulation (2017). [AHA advisory]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28289069/
Costantini L et al. — Int J Mol Sci (2017). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28900157/
Calder — Ann Nutr Metab (2016). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27842299/
Reed SD et al. – Clinical endocrinology (2016). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26663024/
Mocking RJ et al. — Neuropsychopharmacology (2016). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/
Calder PC — Biochim Biophys Acta (2015). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25510020/
Grosso et al. — Crit Rev Food Sci Nutr (2014). [Meta-analysis (19 RCTs)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261533/
Cohen LS et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2014). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23982113/
Grosso G et al. — PLoS One (2014). [SR + meta-analysis]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24805797/
Leung Yinko SS et al. — J Womens Health (2014). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898889/
Stonehouse et al. — Am J Clin Nutr (2013). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23515006/
Raatz SK et al. — Nutr Rev (2013). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23590708/
Dewell A et al. — J Am Coll Nutr (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081620/
Mozaffarian D & Wu JH — J Am Coll Cardiol (2011). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22051327/
EFSA Health Claims — EU 432/2012 (2010/2012). [Regulatory]. General
Lucas M et al. – Menopause (New York, N.Y.) (2009). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19034052/
Mori TA — Clin Exp Pharmacol Physiol (2006). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17002677/
Cole GM et al. – Annals of the New York Academy of Sciences (2004). [Review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15681801/
Simopoulos AP — J Am Coll Nutr (2002). [Landmark review]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12442909/
Kris-Etherton PM et al. — Circulation (2002). [AHA statement]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12422339/
Deutch et al. - Danish fish oil dysmenorrhea (2000). [RCT (double-blind)]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10808142/
Conquer & Holub — J Nutr (1996). [RCT]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8642362/
Bæredygtigt leveret og genopfyldt, hver måned.
Personlig plan
-
Kun poserIngen ny beholder hver gang -
Fuldt komposterbarNedbrydes fuldstændigt
-
Helt i papirIntet at sortere
Glasflasker
-
Refill-poserPasser ind i din dag
-
Mindre emballageLettere ved hver genbestilling
-
Glas bygget til at holdeGenbrug i årevis
Prøv det i 90 dage helt uden risiko.
Formuleret uden gluten, mælk, majs og almindelige allergener.
Fremstillet efter de højeste standarder med GMP, ISO22000, HACCP.
Løbende testet og godkendt af Fødevarestyrelsen.
Spørgsmål?
Vi er her for at hjælpe.
Dette Omega-3 kosttilskud indeholder EPA og DHA, som bidrager til hjertets normale funktion. DHA bidrager desuden til at opretholde hjernens normale funktion samt normalt syn. Disse gavnlige effekter opnås ved det anbefalede daglige indtag, som angivet i vejledningen ovenfor.
Er du i tvivl, kan du prøve vores gratis online sundhedstest ved at klikke på "Tag testen nu" øverst på siden. Det tager kun få minutter og giver personlige anbefalinger, uden abonnement.
Tag det med et hovedmåltid og vand. Det kan tages når som helst på dagen, men et måltid med lidt fedt hjælper optagelsen.
Ja, omega-3 fungerer godt sammen med de fleste tilskud. Er du i tvivl om den rette kombination, kan du prøve vores gratis sundhedstest ved at klikke på "Tag testen nu" øverst på siden.
Vi anbefaler at tage det med et måltid, helst et der indeholder lidt fedt. Det understøtter optagelsen og kan hjælpe med at reducere en eventuel fiskeagtig eftersmag.
Hvis du er gravid, ammer eller forsøger at blive gravid, bør du altid konsultere din læge eller sundhedsfaglige rådgiver, før du tager dette kosttilskud. Omega-3 anbefales ofte under graviditet, men specifikke formuleringer og doser kan variere, så personlig vejledning er vigtig.
Ja, omega-3 er sikkert til langvarig brug, når det tages som anvist. Regelmæssigt, konsekvent indtag understøtter den gradvise opbygning af EPA og DHA i kroppen.
Dette produkt tolereres generelt godt. Nogle kan opleve en mild fiskeagtig eftersmag eller fordøjelsesbesvær, som ofte kan reduceres ved at tage det med mad.
Tal med din læge inden brug, hvis du tager blodfortyndende medicin eller andre receptpligtige lægemidler, da omega-3 kan have en mild effekt på blodets størkning.
Omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA) findes især i fede fisk som laks, makrel og sardiner. Mange spiser ikke fisk regelmæssigt nok til at opretholde et optimalt dagligt indtag. Et kosttilskud sikrer en stabil og pålidelig kilde til disse vigtige fedtsyrer, især for dem med lavt fiskeforbrug eller dem, der ønsker en forudsigelig dosis.
Omega-3-niveauer opbygges gradvist i kroppen. Regelmæssig brug over otte til tolv uger er typisk nødvendigt, før man bemærker gradvise forbedringer i det generelle velvære.
Følg den anbefalede dosis på etiketten. Du kan tage dine softgels sammen med et måltid eller fordele dem over dagen.
Fortsæt blot med din sædvanlige rutine næste dag. Der er ingen grund til at tage dobbelt dosis.
Dette tilskud er designet til voksne og er ikke egnet til børn. Ældre voksne kan have gavn af det, men bør konsultere en sundhedsperson først.
Ja, dette produkt indeholder fisk. Det fremstilles også i et anlæg, hvor der håndteres andre allergifremkaldende stoffer, så spor af krydskontaminering kan forekomme, selv ved omhyggelig håndtering. Hvis du har allergier, bedes du nøje gennemgå ingredienslisten.
Fremstillet i Storbritannien under strenge GMP-standarder, derefter håndteret og pakket i Danmark med fuld sporbarhed. Hver batch gennemgår grundige kvalitets- og sikkerhedstjek.
Nej. Denne Omega-3 kommer fra fiskeolie, og kapslens skal indeholder gelatine, hvilket gør den uegnet for vegetarer og veganere. Vi har dog veganske Omega-3 produkter, som hedder AlgaePure.
Hver 30. dag forbereder vi en frisk levering af dine personlige tilskud. Din første ordre ankommer i en genanvendelig dispenserboks, og hver genopfyldning derefter kommer i en bionedbrydelig pose, der passer direkte ind i din dispenser. Der er ingen binding, så du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra din konto.
Abonnenter sparer 16% på hver levering, tilføjet automatisk. Ingen oprettelsesgebyrer, ingen skjulte omkostninger. Rabatten forbliver den samme, så længe dit abonnement er aktivt.
Ja. Du kan sætte på pause, springe over eller opsige når som helst fra dit kontooverblik uden minimumsbinding og uden opsigelsesgebyr. Hvis du sætter på pause eller springer over, venter din næste levering blot, indtil du er klar til at genoptage.
Din betalingsmetode opkræves 3 til 5 dage før din næste planlagte afsendelsesdato, så din forsendelse ankommer, før din nuværende beholdning slipper op. Du kan altid se den præcise dato ved at logge ind på din konto.
Din første ordre inkluderer den genanvendelige dispenserboks plus dine personlige daglige tilskudsposer. Hver genopfyldning derefter kommer i bionedbrydelige poser, der passer direkte ind i din eksisterende dispenser, så du kun udskifter det, der skal udskiftes.
Vores gratis sundhedstest på 3 minutter spørger ind til din krop, livsstil, kost, mål og eventuelle helbredsbekymringer. Algoritmen matcher dig derefter med de næringsstoffer, din krop med størst sandsynlighed har brug for, baseret på peer-reviewet forskning og EFSA-godkendt dokumentation. Intet gætteri, ingen one-size-fits-all.
Ja. Du kan tage testen igen når som helst for at opdatere din anbefaling, eller tilføje, udskifte eller fjerne enkelte tilskud fra dit kontooverblik. Din plan udvikler sig med dig.
Vores tilskud er formuleret efter EU's sikkerhedsstandarder og produceret på certificerede faciliteter. Testen screener for interaktioner med alt, hvad du allerede tager, og markerer mulige konflikter. Ved specifikke helbredstilstande eller receptpligtig medicin anbefaler vi altid, at du taler med din læge, før du starter.
Ordrer afsendes inden for 1 til 3 hverdage efter betaling. Levering tager typisk yderligere 2 til 10 hverdage afhængigt af din placering og det valgte fragtfirma. Når din ordre er afsendt, modtager du et sporingslink på e-mail, så du kan følge den hele vejen.
Vi leverer i øjeblikket til Danmark, Skandinavien og udvalgte europæiske lande. Tilgængelige leveringsområder vises ved kassen. Hvis dit land ikke er på listen, så send en e-mail til support@persona-path.com, og vi ser, hvad der er muligt.
Førstegangskunder er dækket af vores 90-dages tilfredshedsgaranti. Hvis du ikke er helt tilfreds med dit første køb, så send en e-mail til support@persona-path.com inden for 90 dage, og vi refunderer dig fuldt ud. Du behøver ikke returnere tilskuddene, og refusioner behandles til din oprindelige betalingsmetode inden for 5 hverdage efter godkendelse.
Ja. Ud over vores 90-dages garanti giver EU-retten dig 14 dages fortrydelsesret fra den dag, du modtager din ordre. Send en e-mail til support@persona-path.com inden for 14 dage, og vi refunderer den fulde købspris, inklusive standardlevering, inden for 14 dage efter din anmodning.
Send en e-mail til support@persona-path.com inden for 7 dage med dit ordrenummer og et foto af problemet. Vi arrangerer en gratis erstatning eller udsteder fuld refusion for det berørte produkt. Vi dækker alle omkostninger i disse tilfælde.
Ja. Dine testsvar behandles i henhold til GDPR med dit udtrykkelige samtykke og bruges kun til at generere din personlige plan. Vi sælger aldrig dine data eller deler dem med annonceplatforme. Du kan anmode om sletning når som helst. Alle detaljer findes i vores privatlivspolitik.
Vores test screener for graviditet, amning og større helbredstilstande, og algoritmen justerer dine anbefalinger derefter. Vi er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, så tal venligst med din læge, før du starter på et nyt tilskud, hvis du er gravid, ammer eller har en helbredstilstand.









































